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TOP > 身体・美容の悩み > 捻挫を早く治す方法

身体・美容の悩み

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NO.13358 捻挫を早く治す方法
･由衣さん(女性/15歳)
2006/07/13 19:01:08
 私と同じ部活の子が足を捻ってしまいました…その子ももうΦ?で最後の大会まであと?日しかありません。途中で痛くなって失敗したりでられなくなると困るので早く治してもらいたいのですがどうしたら早く治りますか？？もしくはよくなる方法があれば教えて下さい！！

投稿を締め切りました。




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NO.67992
･由衣さん(女性/15歳)
2006/07/14 22:10:14
 知恵さん、あおさんとても参考になりましたっ！！ありがとうございましたっ☆☆

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NO.67719
･あおさん(女性/19歳)
2006/07/14 02:06:37
 私も大会前とかに捻挫しちゃうこと多かったです。捻挫したら原則動いちゃダメですが、大会直前なら練習後に流水で冷やして、常にテーピングでガチガチに固めとくしかないと思います。正しくテーピングすると痛みがかなりなくなりますし、だいぶ動けます!!ただ、テーピングをしなかったり、冷やしたりするのをサボるとマズいので、信頼できる接骨院の先生の指導の下にやるべきだと思います。私の場合、私が無理して練習するのを理解してくれる先生に見ていただいていたので練習はほとんど休みませんでした。

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NO.67590
･知恵さん(女性/17歳)
2006/07/13 22:41:30
 捻挫の時はあんまり温めたり、血行を良くしちゃダメですょ。血とか、水が患部に溜って腫れが引かなくなっちゃいますし。しっかり固定して、心臓より少し高い位置に固定して、腫れが引くのを待つのが普通の処置ですかね…。

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NO.67510
･由衣さん(女性/15歳)
2006/07/13 19:56:26
 返信ありがとうございます！！塩って普通の塩でいいんですか？？

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NO.67490
･アーユーさん(男性/14歳)
2006/07/13 19:39:15
 風呂入ってからすぐに塩を痛いところにぬって10分くらいマッサージする





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