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身体・美容の悩み

投稿情報	内容
NO.133465	肌の乾燥
･あやこさん(女性/18歳) 2010/12/11 11:17:48	この季節になってから、肌の乾燥がすごいです。ファンデーションをぬると一時間程度で肌の乾燥が目に見えるほどぱりぱり(？)な感じになります。夜は化粧水→乳液→クリームとケアしています。夏はすごくオイリーなんですが、冬になると乾燥がすごいです。良かったら何かアドバイスお願いします。

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NO.649021 ･あやこさん(女性/18歳) 2010/12/11 21:29:49	ありがとうございます！！いままで表面ばかり気にして食生活などしっかり考えていなかった気がします(><) 野菜などを中心にこれから食生活を見直していきたいと思います！アドバイスありがとうございます＼＾o＾／

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NO.648931 ･みかさん(女性/32歳) 2010/12/11 12:23:55	トーストしたパンやクッキーを食べ過ぎていると乾燥肌になりますよーパスタ、ピザ、うどん、なども粉もの　を意識的に控えて、葉野菜を多めの和食にしてみてください 3日やるだけでも違うと思いますよー鍋が美味しい季節だし、葉野菜たくさん食べられますね

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内容

NO.648911
･海の狩人さん(男性/32歳)
2010/12/11 11:32:41

乾燥肌には、体を温める陽性の食べ物が良いという考え方は東洋医学では基本、、お肌の表面だけ潤わせても無意味、やはり体内から改善しないとダメですよ、お肌に必要な栄養素の1番であるビタミンＡはニンジンやホウレン草などよく食べショウガ湯など体を温める飲み物もいい、新鮮な野菜を果物と一緒にミキサーで混ぜ毎朝に飲むといいでしょう、肌の免疫力を高めビタミンＣ多いミカンなど1日1個を食べると効果ＵＰ明日からお試しを、新鮮な野菜ジュースやミカンを毎日に食べ飲んでいるので感想肌など無関係もち肌さ（笑）

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