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ダイエットの悩み

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NO.133412 一年で…
･コッコタンさん(女性/37歳)
2010/12/10 02:47:57
 一年で３０?やせた方いらっしゃいますか？
もしいらっしゃったら、どのようなやり方で実戦なされたのか？教えてほしいです。
私的に、しょうが紅茶を飲んで一時間歩こうと考えているのですが…
一年で達成できますかね？
どうかよろしくお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.648890
･コッコタンさん(女性/37歳)
2010/12/11 08:45:50
 あいさん、誘惑が一番辛いですよね？
炭水化物が一番好きなのですが、一番太りますもんね…
誘惑にめげずに頑張って途中報告もしますね〜
みなさん、返信ありがとうございます。
一緒に頑張りましょうね！
私も半身浴取り入れて行こうと思います。
お互い赤ちゃん授かりましょうね！

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NO.648856
･みなさん(女性/29歳)
2010/12/11 02:01:24
 私も今ダイエット中です。私も痩せないと赤ちゃん授かりにくいと言われました
私は今ウォーキング（1時間）した後半身浴を30分してます。

半身浴した後はなんだか食欲が抑えられて夕食は以前とくらべても大分減りましたよ。二ヶ月で体重5?落ちました☆


お互い頑張って痩せてかわいい赤ちゃん授かる事を祈ってます☆

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NO.648842
･あいさん(女性/38歳)
2010/12/11 00:10:42
 コッコタンさん､今晩は。赤ちゃんの件では、とっても辛く悲しい思いをされたのですね｡心労もいかばかりだったかと思います。
新たな命を宿す為にも健康な身体でいたいですものね｡
私もダイエットの経験が有り､やはり一年かけて約15キロ減量したことがありました｡少しリバウンドはしましたが､それ以降はリバウンドもせず維持してます｡ダイエットを始めると本当に沢山の誘惑に負けそうになりますが､成功した暁には本当に楽しい事が待ってますよ!(^-^)
何をやるにも健康な身体があってこそですから､是非成功させて下さいね!
途中での報告もお待ちしてますよ!＼(^o^)／

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NO.648753
･コッコタンさん(女性/37歳)
2010/12/10 15:46:30
 あいさん返信ありがとうございます。
私もかなり足むくんでます。むくみなくなるとうれしいですね！
目標は、確実に持ってます。
今月、おなかで赤ちゃんが死んでしまって…
一人目の時も少しは、太ってたのですが…ちゃんと出産しました。
なのに…
原因はわからないままで… 赤ちゃんの運命だったのかな？
看護婦さんに１０?は、やせないとよくないよって言われて…
頑張ってやせて赤ちゃん授かりたいです。頑張ります。ありがとうございました。

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NO.648719
･あいさん(女性/38歳)
2010/12/10 12:42:49
 こんにちは。私は生姜紅茶を試して一ヶ月になりますが､むくみがかなり改善しましたよ｡身体を温めて代謝を高めながらウォーキングは良いかもしれませんね｡それからダイエットに成功するコツですが､なぜ､そして何の為にダイエットをするのか､痩せたら何をしたいのかを目的を明確に持って下さいね｡
成功をお祈りしてますよ〜(^-^)

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NO.648706
･コッコタンさん(女性/37歳)
2010/12/10 11:24:23
 石田さんほんとに、返信ありがとうございます。
ほんとにやせられるんですね？
涙がでるほどうれしいです。絶対頑張りたいと思います。
ありがとうございました。

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NO.648700
･石田さん(男性/35歳)
2010/12/10 10:51:02
 僕の友達で、110kgから、 80kgまで、体重を落とした友達が、います。
太っていると面接で落ちるからだと言ってました。
僕の友達の松田君は、やっぱり一時間くらい歩くと言ってました。
この前、遊びに行って、僕が帰る時に、松田君は、ウォーキングに行くと言ってました。
あとは、まぁ、１日三食の食事は、普通に食べるそうです。
もちろん、カロリー計算や、バランスの取れた食事は大事です。
僕は、考えたんですが、カロリーが、一食800calまでなら、カロリーの低い食べ物を、たくさん食べて、満腹にするのも良いと思います。
あと、食事は、１日三食だけで、その他の間食は駄目です。
松田君は、１日三食の他に、間食で、スナック菓子を食べたり、菓子パンを食べたりしてました。
それで、太ったと言ってました。
菓子パン、チョコレートの菓子パンなんか、一個 500calくらい有ります。
このような情報を基に、ダイエットトレーニングした結果、30kg減量に成功したみたいです。
貴方も減量を成功させて下さい。





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