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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.133058 背中や腰
･あ―ちゃさん(女性/18歳)
2010/12/02 15:48:52
背中や腰の辺りに浮き輪のようについてしまったお肉はどうやれば取れますか？痩せますでしょうか

教えて下さいお願いします

投稿を締め切りました。




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NO.647548
･あ―ちゃさん(女性/18歳)
2010/12/04 21:11:46
 ありがとうございます、腰を回せばいいのですか？(^◇^)┛
やり方教えて下さい

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NO.647088
･あいさん(女性/26歳)
2010/12/02 18:41:23
 私の場合、産後にガッツリお肉がついたんですが…
骨盤ダイエット（の基本を押さえて、音楽に合わせて一日１０分くらい）が効きました！１ヶ月くらいで体重も減ったし、かなりくびれました☆ポイントは必ずお腹を出して鏡の前でやるコトと、その時に腹筋を意識して力を入れるコト…
これが今までで唯一成功しました(^^)





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