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TOP > 心の悩み > 精神的に不安定

心の悩み

投稿情報 内容
NO.132826 精神的に不安定
･びいさん(女性/19歳)
2010/11/28 14:20:59
精神的に不安定です。人に影響を受けやすく、人間関係で悩んだ結果、２年ほど前から不安定な状態が続いています。漢方の薬を３ヶ月ほど飲んでいますが、長い間放っておいたせいかよくなってる気もせず…。最近は絶望感を感じることが多いです。死にたくはないはずなのに死について考えてしまうことも多くなりました。笑うこともないし何に対しても興味を持てません。一方ですごく意欲的になれるときもあるので、自分がよくわかりません。感情をうまくコントロール出来ずに困っています。大学大好きなのに、もっと楽しみたいのに、自分がこんなんだから…。どうしたらいいのかわかりません。精神的に弱っているので厳しい言葉はご遠慮下さい。お願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.646265
･びいさん(女性/19歳)
2010/11/29 18:14:29
おふたりともほんとにありがとうございます。
なかなか繋がらず遅くなってしまいました。ほんとにありがとうございます。優しい言葉に泣きそうになりました。切り替える方法実践してみますね。

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NO.645973
･ポリさん(女性/38歳)
2010/11/28 19:17:35
 精神的に不安定な時は、とにかく余計な事を考えないようにして、自分の好きな事だけをしたり考えたりするといいです。

悲観的な事を考えそうになっても考えないようにして、自分の好きな事を考えたり見たりして意識をそらすといいと思います。

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NO.645931
･海の狩人さん(男性/32歳)
2010/11/28 16:12:08
辛かったね〜泣きたい時は泣いてもいいんだよ、涙の数だけ強くなれるし焦らないで人生の嵐が過ぎ去るのを待とうね、冷たい北風がふく時はジッとしているのが1番、神社にお参りし神様にパワーもらい、美味しい物を食べリラックスし回復できるといいね、大切なのは自分と未来を強く信じて春を待つべし、今が苦しいからこそ明日が輝く出口のないトンネルはない、自分も１８〜２０歳のころは悩みが多く何百万回も毎日と葛藤し地獄から必死に這い上がった、みんな経験する人生の通過点なのです。





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