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妊娠の悩み

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NO.132633	妊婦の体重管理
･ウサ子さん(女性/25歳) 2010/11/24 09:59:34	みなさんは出産までに何キロぐらい体重増えましたか？逆に＋５キロ以内の方いますか？どうやって妊娠中の体重管理してましたか？何に気を付けていましたか？私は無性にスナック菓子やアイスが食べたくなり困っています！糖分や塩分が悪いことわかっているんですが……(;_;)

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NO.645000 ･ウサ子さん(女性/25歳) 2010/11/24 23:10:24	りょうこさんありがとうございます☆★ 毎朝体重計に乗ってたんですが最近は全然乗っていません(;_;)そうゆうのが悪いんですよね現実逃避？してます(;_;) ヨガは妊婦さんOKと言いますもんね！みなさんに質問する前に散歩もヨガも出来ることですもんね(;_;)ちょっと自分に厳しくしていきます！

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NO.644973 ･りょうこさん(女性/30歳) 2010/11/24 21:38:03	毎日体重計に乗り意識を持つってのもかなり効果あると思います私は安定期に入ったら出来る範囲で毎日散歩とマタニティビクスのDVD見ながら運動してましたただ運動するとお腹が張ったりもするので体と相談しながら頑張ってくださいね

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NO.644954 ･ウサ子さん(女性/25歳) 2010/11/24 20:33:15	ロンさんありがとうございます★☆ ＋５キロは凄いですね！今は特にツワリもあり無性に味の濃い物やお菓子類にいってしまいます(;_;)もう少し自分でセーブ出来ると思ってましたがダメみたいです(;_;)でも赤ちゃんの為頑張ります！寒天デザート私も作ってみます！

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NO.644951 ･ウサ子さん(女性/25歳) 2010/11/24 20:26:14	匿名さんありがとうございます☆★ 散歩は気分転換にもいいらしいし晴れた日はなるべく実行してみます(^O^)

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NO.644901
･ロンさん(女性/35歳)
2010/11/24 16:04:39

ウサ子さんこんにちは私の行っていた産婦人科は凄く体重管理に厳しくてちょっとでも増えると怒られるので出産時＋５?でした妊娠当初からお米は食べずに油っこいものは控えて最後は野菜ばっかり食べていましたそれでもアイスとかお菓子とかもたまに食べてストレス発散してましたよ。後は寒天でわらびもち風デザート作ったりしてのりきりましたよ

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NO.644884 ･匿名さん(女性/28歳) 2010/11/24 13:05:57	二人のママをしてます。妊娠すると気をつけなきゃいけない反動きますよね…とにかくうちは散歩してました。

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