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TOP > 心の悩み > 笑えない

心の悩み

投稿情報 内容
NO.132509 笑えない
･ゆさん(女性/21歳)
2010/11/21 19:12:27
 私は３ヶ月前に職場で精神的にやられてしまい、うつっぽくなり行けなくなりました。それから自宅で過ごし、人と関わることが怖くなりました。家族とは普通に話します。スーパーや人の集まる場所に行くと、顔が強張って緊張し、苦しくなります。落ち着きません。頭が空っぽなカンジです。そんな自分が嫌いでどうしようも出来なく、人目を避ける生活になってしまいました。過食で３ヶ月前より８kg太ったのも、人目を避ける理由です。もうどうしたらいいか分かりません

投稿を締め切りました。




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NO.644607
･たかさん(男性/42歳)
2010/11/23 06:18:06
 私も今笑えなくなってるので、あなたの気持ち少しは分かる気がします。今は無理して笑わなくていいです。前向きでなくていいです。頑張らなくていいです。今はじっくり生きて、笑える時が来るのを待つ時期です。長い人生。ネガティブな一時期は、それから後に訪れる飛躍のために、必要な時期だと思います。寒さに向うこの時期、お身体お大事に。

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NO.644299
･ゆさん(女性/21歳)
2010/11/21 22:04:37
 皆さんアドバイスありがとうございます(;_;)！

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NO.644298
･ゆさん(女性/21歳)
2010/11/21 22:03:56
 寧々さん☆
２〜３年前に一度通ったことがあり、今はもう通院していませんが、なんだかためらってしまいますm(_ _)m

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NO.644296
･ゆさん(女性/21歳)
2010/11/21 22:02:13
 みぃさん☆
分かっていただいて嬉しいです。周りに中々同じような人がいなくて、真剣に話せなくて…。
頑張らなきゃ！と気持ちだけが焦っていたんだと思います。３ヶ月前の私は、常に仕事も人間関係も頑張っていなきゃと力が入りすぎていたのかもしれません。気付かせていただいて、ありがとうございます！
お互いに頑張りましょう(;_;)

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NO.644295
･ゆさん(女性/21歳)
2010/11/21 21:57:09
 しおさん☆
休んでいる期間が長くなるほど焦ります。
友達や家族は皆頑張っているのに…と自己嫌悪に陥ります。
しおさんのアドバイス通りですね(^^)同じ人生なら楽しく生きたいです。私もしおさんみたいに、前向きにいかなきゃと思いました！

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NO.644291
･ゆさん(女性/21歳)
2010/11/21 21:54:28
 コッコタンさん☆
人に会うと、自信がなくなったことや不安になっているのが顔に出てしまい、話せなくなるし、ヒドく落ち込みます。悪循環です

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NO.644290
･寧々さん(女性/33歳)
2010/11/21 21:46:43
 おそらく、パニック障害ですね。ためらわず診療内科へ行って下さい。

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NO.644286
･みぃさん(女性/40歳)
2010/11/21 21:31:18
今晩は。
気持ちわかります。
私は拒食でした。
食べ物を口にすると吐いてしまって。
心療内科に行き薬を処方していただきましたが、合う薬がみつかるまで大変でした。
良くなろうとしてるのに、全く合わなくて辛くなり
治らないと思いました。
でも何とか病院には通いました。
お陰様で今は落ち着いてます。
吐いていたため、歯がボロボロになったので歯科にも通い初める事も出来るようになりました。
仕事を辞めたら気持ちが
楽になり、少しずつ笑えるようになりました。
まだまだ完全ではないのですが、前に進んでいます。ゆっくり、焦らず前に進みましょうよ！
時々足踏みしても良いんです。
不安だらけな気持ちわかります。
今日は外に出れた！
今日はいつもより苦しくない！
今日は人と話せた！
ちょっとした事の喜びでいいんですよ！
頑張ろうではなく、出来たでいいんですよ！


長文すみませんでした。

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NO.644285
･しおさん(男性/27歳)
2010/11/21 21:31:08
 それは大変でしたね。

まずは焦らずにゆっくり休んで下さい。

自分は女性に何回も騙されて、女性を信じることが出来ません。

精神的に参ったりもしました。

でも、やっぱり立ち止まったってどうにもならないことを知りました。

女性を信じられなくても、他の自分の趣味や生きがいのために生きようと思います。

自分のペースでいいので、少しずつでも前向きになって下さい。

外見なんて全然気にすることありません。

信頼出来る友達に愚痴ったりして、ストレス解消して、自分の趣味や生きがいのために楽しく生きましょう。

いいアドバイスなんか出来ませんが、どうせ同じ人生なら楽しく笑顔で生きましょう。

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NO.644283
･コッコタンさん(女性/37歳)
2010/11/21 21:23:06
 人に会うと何がこわいですか？
悪口言われてるような気がする。
追っかけてきそうな感じとか？





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