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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.132458 矛盾
･りっぷさん(女性/15歳)
2010/11/20 16:50:36


今、73kgあります。
去年から14kgも太りました。

本気でダイエットしないと
だめな体重だし、
痩せたいって気持ちはすごくあります。

だけどわたしはすごくストレスを溜めやすく
さらにストレス発散方法がありません。

元々食べるのが好きなわたしは、食べる事がストレス発散になっています。

動きたいけど何していいのかわからず
暇なときはずっとゴロゴロしています。


痩せたいのに行動しない。
こんな自分が嫌で仕方ありません。

何かいいダイエット方はありませんか？
皆さんは暇なとき何をしていますか？

アドバイスをお願いします！

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.644118
･メロデぃさん(女性/33歳)
2010/11/21 00:28:02
 私も太ってはいないケド、お腹周りの贅肉を落としたい…と、思いつつ、ゴロゴロ　トドみたいに横になり…（トドに失礼かぁ…）自分に甘えて、ダンナにお腹を見られ、笑われてます。。。テレビを見ながらでもイイので、腹筋、背筋、足を上げたり、毎日少しずつストレッチをしてみては？？確かにそういうのも、面倒だよねf^_^;
ケド、痩せる為には、なんでも頑張ってやるしかナイよ。食事は…、食べる前に汁物を飲んで、少し満腹感にするとか、ゆっくり噛むとか…。
がんばろッッ！！o(^-^)o

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NO.644073
･eightさん(男性/24歳)
2010/11/20 19:33:43
 それ矛盾じゃないよ。ただの甘えだよ。
オレは太りにくい体型だけど、
ダイエット願望があって痩せたいなら、まずは走ってはどうでしょうか？
自分に言い訳せず、何も考えず行動するしかないよ

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NO.644044
･アリスさん(女性/18歳)
2010/11/20 17:15:48
 暇な日は外に出て、景色をみながら散歩するのはどうでしょうか？

私は去年お散歩と食事を減らしてダイエットに成功したのですが、外でお散歩をしながら景色見たり、音楽聞いたり、または犬のお散歩などをすると、ストレス発散にもなりますし、心が落ち着くと思います



説明不足で申し訳ありません


あとは、ストレス発散が出来る方法を考えてみるのも良いと思います



頑張って下さい！





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