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TOP > 心の悩み > 不安…

心の悩み

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NO.132233 不安…
･佐里さん(女性/24歳)
2010/11/15 10:01:58
 私は目の前で現実に起こっていることならほとんど焦らずに受け入れるんですが、見えない不安が大きいです。

仕事でも人間関係でも、『こうなったらどうしよう』、些細な会話でも『ああ言ってたけど本当はどう思ってる？嫌われてるかも』とか起こってもないような事をあれこれ想像して不安になります。

取り越し苦労なのは分かるけどそれがしょっちゅうで…どうすればこんな不安を解消出来ますか？

投稿を締め切りました。




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NO.643359
･さおりさん(女性/24歳)
2010/11/17 03:08:10
 心配すると同時にその対処法(フォロー)も考えてみたらどうでしょうか？

不安例
自分の言葉で相手が悪く思ってないだろうか？
↓
悪くおわれてる様子だったら、「ごめんね」って謝る。など



相手に気を使っている言葉(フォロー)で怒る人はいないとおもいます。




重い犯罪以外だったら、ほとんどの事は、
真摯な気持ちでフォローすれば必ず修復出来ると思います。


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NO.643107
･海の狩人さん(男性/32歳)
2010/11/16 01:05:48
辛かったね、でも不安を感じるのは人間として防衛本能が正常に働いている証でもあるの、同じ過ぎていく1日なら不安じゃなくて楽しい事をイメージして過ごしましょう、それと神社でお守り袋やパワーストーンなど不安を軽減させるアイテムを持参するといい、お守り袋の神様の分身や不安や心を浄化作用を持つ水晶など持ち歩くと気も楽になる、私もお守りと水晶は毎日欠かさず持参で信じる者は救われる、これ大事なり。

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NO.642945
･みかさん(女性/20歳)
2010/11/15 17:15:33
私もそんな部分があるので、その気持ち分かります(＞＜)

でもそうゆう風にマイナスに考えていくと、どんどんどんどんマイナスにいってしまうから、無理にでもプラスに考えるようにしてます！

たとえば｢ああゆう風に言ってたけど本当はこう思ってて私のこと嫌いかも…｣と思っても｢ううん！そんなことない!!ああゆう風に言ってたもん、別に嫌われてはないっ!!｣って感じで前向きに考えるようにしてます!!

やっぱりプラスに考えることがいいのだと思いますヽ(´∀｀)ﾉ

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NO.642903
･777さん(男性/36歳)
2010/11/15 13:38:49
 まずは自分の行動に自信を持つことです。
嘘、偽りのない姿で精一杯努める事。
貴方の悩みは長所だと思いますよ！
相手の気持が考えられたり、先のことを予測出来たりね。

そう思って頑張ろう！

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NO.642891
･しろくまさん(男性/30歳)
2010/11/15 11:50:50
 アドバイスになってるかわからないですが、私の場合は、「何か起こったらその時考えよう。その時全力でやれば何とでもなるはず。」と考えています。将来に対する不安のせいで、「今」に支障が出たらもったいないですからね♪





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