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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.132062 体重
･アリスさん(女性/18歳)
2010/11/11 15:23:57
 いきなり何ですが、150?の身長だと、何?くらいがベストなんでしょうか？


今は、150?の47?です





投稿を締め切りました。




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NO.642276
･アリス→ハローさんさん(女性/18歳)
2010/11/12 15:22:30
 コメントありがとうございます


急激な減量をしたいと考えている訳ではなくて、少しずつ目標を目指したいと思ってます

またダイエットをしてリバウンドをした事はありません


リバウンドをしない様にダイエットをしながら、ご飯の量を減らしたり等して、自分の体にその食生活を習慣づけたりしたので、体重はほぼ変わりませんでした



貴重な意見ありがとうございました

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NO.642273
･アリス→たかさんさん(女性/18歳)
2010/11/12 15:18:02
 ありがとうございます


しっかりと目標に向けて頑張っていきます

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NO.642264
･ハローさん(女性/22歳)
2010/11/12 14:26:14
 急な減量はリバウンドします。

そこまで極度に太ってないんだから、だいたい１ヶ月に１キロ減るか減らないぐらい。
停滞期になると全く減らなくなるケド、停滞期過ぎるとちょっちずつまた減るから心配ないよ。
適度な運動は必要。
食事ばかり減らしたら、身体の栄養にならないし、体調壊れやすくなるよ

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NO.642188
･たかさん(男性/42歳)
2010/11/12 01:05:35
 高い目標は、とてもいいんじゃないでしょうか。そのやせてゆくプロセスで、自分の体調のいい体重を見つけていけばよいかと思います。

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NO.642106
･アリス→eightさんさん(女性/18歳)
2010/11/11 18:07:30
 コメントありがとうございます

やっぱり42?がベストですよね


頑張ってダイエットします

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NO.642104
･アリス→たかさんさん(女性/18歳)
2010/11/11 18:04:22
 コメントありがとうございます


私自身もまだ太っていると自覚はあって、今ダイエットを頑張っている所です


目標は38?なのですが、38?だと痩せすぎになってしまいますか？

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NO.642100
･eightさん(男性/24歳)
2010/11/11 17:53:34
 その身長なら42なら普通な感じじゃないかな

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NO.642093
･たかさん(男性/42歳)
2010/11/11 17:32:12
 少しポッチャリですか？でも、年齢を考えると健康的でいいんじゃないでしょうか。あと２ｷﾛ減らせば成功。５ｷﾛ減らせば、ダイエット大成功でしょう。歩数計を買って、毎日の歩数を記録。ジョギングで、一日歩数３割増を目指してみよう。 少し細くなった自分を夢見て、ファイト！！です。





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