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TOP > ダイエットの悩み > 我慢できない…

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.130631 我慢できない…
･あさこさん(女性/18歳)
2010/10/12 16:06:21
 どんなにダイエットしようと決めても決めても
甘い物が我慢できません
お腹が減って減って

あとダイエットの仕方を教えて下さい
いったい何をしたらいいですか

目指せ50キロ！！
今は＋20です


投稿を締め切りました。




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NO.636064
･ゆあやん、さん(女性/13歳)
2010/10/13 10:17:35
 　



甘いものが我慢できないのって　つらいですよね...＾＾
私は、お菓子はやめれませんが
お菓子を低カロリーなものにするようにしています

おしゃぶり昆布とかほしうめの甘いやつ。
ほしうめはコンビニとかでもうってるし、あまくて美味しい
物自体もカロリーが低いのでオススメですよ



　

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NO.635856
･まぁこさん(女性/30歳)
2010/10/12 17:14:19
 私はとにかく夜は枝豆食べてました。昼は好きなもの朝はコーヒー。後は夜枝豆+トマトです。後少し強めの（引っ張ってもらって）ストレッチ。それで半年で３０kgは落ちましたよ。

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NO.635855
･すももさん(女性/23歳)
2010/10/12 17:03:49
 甘い物が我慢できないならば自分で甘さ控えめのケーキなど作ってみてはどうですか?

料理もなるべく自炊を心がけてみたりすると料理も上手になるし、ダイエットにもなると思います!

ささいな事でしたら食事が終わった後に歯をみがいてみたり、お風呂に入った後柔軟をするのも効果的ですよ

我慢はストレスになるのでエレベーターやエスカレーターではなく階段、など動く事も心がけるといいと思います



まだ若いので無理に食事を減らすと生理がとまる可能性もあるので気をつけて下さいねっ

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NO.635853
･ミクさん(女性/29歳)
2010/10/12 16:23:52
 他の方の返事にも書いたんですが、前にやっていたテレビでお笑い芸人の方が１ヶ月朝昼晩欠かさず マイタケを食べて10kg痩せる事に成功していました。
お通じが凄く良くなるそうです。

食べ方も工夫して、刻んで肉団子にしたり、ソテーにしたり、カレーにしたり…

料理の勉強にもなります。o(^-^)o

甘い物は食べ過ぎない程度ならいいんじゃないでしょうか？
脳には糖分も必要です。
頭を良く使うと糖分もその分使いますし、疲れた時にも甘い物は必要です。


運動するばかりが、ダイエットでは無い気がします。





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