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TOP > 疑問・質問 > 女性の皆様のお通じ事情について(^-^)

疑問・質問

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NO.130132 女性の皆様のお通じ事情について(^-^)
･りんごんさん(女性/30歳)
2010/10/03 00:18:16
 こんばんは。閲覧ありがとうございます。 りんごんと申します。
私は５年位前から お通じが かなり悪くなってまして 昔は１日 １〜２回の『快便女王』の名を誇ってましたが 今では コーラックの力を借りて １週間に１度という状態です。
野菜も モリモリと食べていますし 水分もこまめに補給してます。ウォーキング程度ではありますが 運動もしています。

そこで 女性の皆様の お通じ事情はどうなんだろう･････と思いまして 質問させて頂きました。 何か工夫している事等がありましたらお聞かせ下さい。
よろしくお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.634032
･りんごんさん(女性/30歳)
2010/10/03 23:09:13
 くりりんさん。返信ありがとうございます。
くりりんさんは現在
『快便女王』なのですね。良いですねぇ。羨ましいですよぉ。
私は 昨日飲んだコーラックのお陰で １０日分のBIGウェーブで ヘトヘトです。 もうしばらくすれば、仕事も少し落ち着くので
皆さんから教えて頂いた事を １つ づつ実践していきますね(^^)v 仕事中もトイレに行きたくなったら忙しくても どんどん行こうと思います。 くりりんさんも『快便女王』の名を欲しいままにして下さいね(^^)v。ありがとうございました。

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NO.633988
･くりりんさん(女性/20歳)
2010/10/03 20:28:13
 私は中高は便秘気味でしたが,大学になり時間に余裕が出来たり,授業中に気にせずトイレに立てる環境に出てからは１日1〜3回と異常なくらいお通じが良くなりました(^ω^;)笑
やっぱり気にせず行きたいときに行けたら便通が良くなるのかなと思います(^^)

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NO.633873
･りんごんさん(女性/30歳)
2010/10/03 10:25:06
 まぁこさん。返信ありがとうございます。 いつもお名前はお見かけしておりました。 返信いただけて嬉しいです。
ただいま 二度めのBIGウェーブとの 厳しい闘いを終えました。
オクラ、エノキタケ、ワカメ、ポン酢ですね。全て大好きな食材なので、やってみますね。
世の中の女性が『女子力UP』を目指す中 私は
『快便女王』なのですからほとほと お力の 抜ける様な思いです。
しかし これを機に体質改善、生活改善、皆様方のお知恵をいただけて 目指せ『快便女王』で頑張りますね。
ありがとうございました。

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NO.633866
･まぁこさん(女性/30歳)
2010/10/03 09:31:27
 お役に立てるとよいのですが、私の母も超が付くほど便秘女王でした。が！ある食事を毎日摂取する事で毎日一回は出るようになりました。その食事は『オクラ、エノキタケ、ワカメ、ポン酢』です。皆湯がいたら食べやすい様にカットし、ポン酢をかけて出来上がり。それで少しでも、治ると良いのですが、お役に立てなかったらゴメンナサイ(-.-;)

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NO.633864
･りんごんさん(女性/30歳)
2010/10/03 09:04:28
 しぃさん。ありがとうございます。
先程 コーラック作戦による 効果で １０日分のBIGウェーブという 厳しい闘いを終えました(１度目)。まだ お腹が安定してないので 後 ２〜３回来ると思います。
例え 多く採りすぎてユルくなっても、この頑固なお腹には 調度良い と思われます。
サツマイモと オレンジジュースですか。
良い感じですね。 こちらも 試行錯誤の一環として取り入れてみますね。 厳しい闘いは もうコリゴリです。
目指せ『快便女王』です。ありがとうございました。

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NO.633861
･しぃさん(女性/28歳)
2010/10/03 08:19:44
 ありがとうございます。私も、りんごんさんのコメント時々読んでいて共感したりホッとしたりしてます。普段はわりと便秘知らずなので、便秘ってこんなにツライんだと思いました…(泣)リンゴ苦手でしたか、お名前が、りんごんさん なので てっきりリンゴが好きなのかと思ってました(^_^;)
サツマイモとオレンジジュースの組み合わせもオススメです。これ、うちの子は一発です(笑)ドライフルーツも 食物繊維が豊富で 良いと思います。
オリゴ糖は、多く採ると ゆるくなりすぎてしまう人もいるので、様子を見ながら少しずつ が良いかもです！

すみません、沢山 書いてしまいました。

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NO.633857
･りんごんさん(女性/30歳)
2010/10/03 07:56:33
 しぃさん。返信ありがとうございます。 いつもお名前 お見かけしています。妊娠中ですよね。 楽しみですね。 妊娠中は皆さんお通じが...というのは聞きますね。 私も今からこんなんじゃその時が 大変ですので 体質改善、生活改善 出来る事はやって来るべき時に備えたいです。きな粉牛乳＋オリゴ糖ドリンク 何だか良さそうですね。 リンゴは苦手で食べられないので ドリンクの方で いかせていただきます。
ありがとうございました。母子共に 健やかでありますように祈っております。

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NO.633853
･りんごんさん(女性/30歳)
2010/10/03 07:39:38
 みかさん。返信ありがとうございます。 タイミングというのは あるでしょうねぇ。
このところ 決算の仕事でヘロヘロでなかなかトイレに行けなかったりしたので今回の滞り日数 １０日の記録更新となってしまいました。 おまけに コーラックも いつも 土曜日の昼食後に飲んで 日曜日の朝に出しているのですが、前回の日曜日が棚卸しで それも出来なくて やっと昨日、コーラック作戦決行したので もうしばらくすれば、１０日分のビックウェーブが来るでしょう。恐ろしい限りです。
お腹周りのマッサージ、玄米 ですね。 分かりました。やってみましょう。
ありがとうございました。

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NO.633850
･りんごんさん(女性/30歳)
2010/10/03 07:21:01
 ゆう☆さん。返信ありがとうございます。
ゆう☆さんは『快便女王』なのですね。 羨ましすぎるでしょう。
今の私は 薬に頼って １週間に１度なので 辛いですね....。
和漢線って CMやってる アレですか？
♪わたしの 漢方 和漢線♪って ヤツ...そうですかいろいろ試行錯誤 したいので、オススメされちゃおうかな？
１日 ２リットルの水分も大変ですね....試行錯誤の一環として頑張ってみますね。
ありがとうございました。

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NO.633846
･しぃさん(女性/28歳)
2010/10/03 06:43:37
 私は いつもは大丈夫なんですが、今(妊娠中)はお通じ良くないです。
色々試した結果、リンゴはすごく効きますよ！
あと、きな粉牛乳＋オリゴ糖 ドリンクです。
普段の料理などに 砂糖の変わりにオリゴ糖を使うのも良いかもです。
良かったら試してみてください。

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NO.633838
･みかさん(女性/32歳)
2010/10/03 05:47:28
 タイミングですよね、
忙しかったり、時間に余裕がないと滞りがちですよね。
滞り気味？と思うときにやることは、
腹筋、空腹で寝る、お腹まわりのマッサージ、玄米を食べる、野菜は葉野菜(小松菜やキャベツや白菜)を加熱してよく食べる
です！
よいお便りが届きますように〜。

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NO.633820
･ゆう☆さん(女性/22歳)
2010/10/03 03:13:05
 始めまして♪
1週間に1度は結構辛そうですね…

私は昔のりんごんさんﾀｲﾌﾟです。

意識は一切してなく元々水分が欠かせないのですが、1日2L以上は水分取ってると思います(^^;)

後､薬局に売ってる和漢線って言う漢方のｵﾚﾝｼﾞ色のやつかなりｵｽｽﾒです☆





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