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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.129801 産後ダイエット
･千香さん(女性/26歳)
2010/09/26 16:25:58
 産後４ヶ月です！この前、骨盤矯正に行ったら骨盤は開いてないと言われ、お腹まわりは太ったんだよ！と言われました。フラフープとかでお腹の脂肪は落ちますか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.632950
･匿名さん(男性/99歳)
2010/09/29 04:12:35
 フラフープでも何でも、筋肉を鍛え、体脂肪を燃焼させてくれる運動であれば、なんでもどうぞ！
赤ちゃんをだっこしならがらウロウロするだけでも、ちゃんと筋トレかつ有酸素運動になるんですよ。

注意していただきたいのは、痩せるのにかかる時間は、太るのにかかった時間と同じであるということです。妊娠によって1年近くかけて太ったわけですから、痩せるのにはやはり1年近くかかるということです。

来年の夏あたりをゴールに、それまで一生懸命フラフープを回し続けましょう。がんばってください。





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