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TOP > 学校の悩み > 体育祭のリレー(泣)

学校の悩み

投稿情報 内容
NO.128900 体育祭のリレー(泣)
･りこさん(女性/16歳)
2010/09/09 20:45:53

私はすごく足が遅いのに、体育祭のリレー選手に選ばれてしまいました…。
それも１番最後の色別リレーです。
みんなそれに出たくないらしく、断るに断れず出ることになってしまいました。
１年なので、２年生や３年生の目が怖いです。
でも今さらやっぱり出ないというのはダメだと思うのでとても嫌ですが出ます。

どうせ誰も変わってくれないでしょうし。

ものすごく憂鬱ですが、仕方ないので…。
どうすれば今より足が速くなるでしょうか…？

ちなみに50ｍが８秒〜９秒です。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.629178
･ぽよよさん(女性/20歳)
2010/09/12 02:16:49
 私にも同じような経験があるのでりこさんの気持ちが凄く良く分かります！
もう5年近く昔のことですが、思い出しただけでも憂鬱になります・・・

ただリレーで一人が走る時間なんてほんの数秒ですし、リレーは一度に数人が走るので意外とそこまで一人ひとりに注目は集まらないと思いますよ

ほんの数秒の苦痛に耐えればあとは気が楽になるので、なんとか乗り切ってください！

それと8〜9秒はそこまで遅い方でもないと思いますよ

投稿情報 内容
NO.628561
･まうさん(女性/18歳)
2010/09/09 20:55:07
 陸上部で短距離やっていたので
アドバイスさせてください。

まず、太ももをしっかり上げるイメージ！足は回転させるイメージ
腕はしっかり振ること、
ちょっと前傾姿勢で
「前に進む」意識を強く持って！

あと、大事なのは
足の裏が地面に着いてる時間を
なるべく短く、一瞬でってイメージしましょう･ω･´
あごが上がらないように注意すると
尚良いです！
うまく説明できてませんが
イメージが大事ですよ！
何度かイメージしながら走って
少しでも感覚掴んでください^^





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