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TOP > 心の悩み > 精神的に強くなる方法

心の悩み

投稿情報 内容
NO.128204 精神的に強くなる方法
･蒼妃さん(女性/22歳)
2010/08/29 21:37:59
 私は精神的にすぐ弱くなります…
スポーツをしていても、私のせいで試合に負ける（負けた）とか、恋愛でも、私より良い人がいるんじゃないか…とかマイナス思考です。
大丈夫！頑張ろう！って思ってもミスが続いたりするとすぐ凹むし、とても勝負事には弱いです。精神的に自滅します。
どうしたら精神的に強くなれるのでしょうか??

投稿を締め切りました。




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NO.625526
･蒼妃さん(女性/22歳)
2010/08/30 09:45:22
 あやのさんありがとうございます。
私、運動音痴なのに社会人サークル入ってて、ミスしまくってるんです…
１つでも得意な技見つけられるように頑張ります

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NO.625524
･蒼妃さん(女性/22歳)
2010/08/30 09:40:41
 らまさんありがとうございます。
読んでて少し気が楽になりました！笑
ドンマイ自分！って私も声に出して自分を盛り上げて頑張りますね！

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NO.625503
･蒼妃さん(女性/22歳)
2010/08/30 07:58:05
 海の狩人さんありがとうございます。
なんか上ばかり見てた気がします。１cmでも近づくように…ゆっくり頑張ります！

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NO.625502
･蒼妃さん(女性/22歳)
2010/08/30 07:54:20
 ごうさんありがとうございます。
悪いことより良かった時の体験を思い浮かべるようにして頑張ります。

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NO.625473
･あやのさん(女性/32歳)
2010/08/30 03:34:18
 精神的に強い人はあんまり居ないと思うな。
余程の自信家か、人生経験を多く積んでる人。
それか芸能人や一流スポーツ選手。

こういう場合、自分に自信を持てるモノを探す。
というのが無難な回答だと思うけど…
皆同じだと思うことが1番近道です。

自信を持てるモノを探すのも結構大変ですからね。
強迫観念のようなモノは介在させず、欠点があって当たり前、と楽観的に考えると随分気楽になれますよ。

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NO.625462
･らまさん(男性/21歳)
2010/08/30 02:11:23
自分の場合、ミスしたら『ドンマイ俺☆』と声に出して言います。笑


ミスが何度も続いて周りに迷惑かけてるなぁと感じた時は『やっぱ俺も人間だったかぁ笑』と、思うようにして半分諦めます。


精神的に強くなるというより、逃げ場を作る感じでしょうか。


ミスして凹むのは、責任感が強いからだと思うのでいいことだと思います。

ただ時には気楽にやった方が何かと上手くいくと思いますよ。

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NO.625413
･海の狩人さん(男性/32歳)
2010/08/30 00:33:46
最初から咲いている花などない、どんな花とて最初は小さな種からスタート、落ち込み、自己嫌悪、自滅したり、涙したり多くの挫折、失敗の上に強さがあり、花も分厚い土の壁を乗り越え、雨、風、猛暑に負けず咲くもの、大切な事は暗闇にいても光を見失わない事、自分を神事、神様を神事、諦めない限り結果は後から追いかけてくるし、焦らなくても３０歳くらいには強い自分が完成するはず、神社でお守り袋を買い、持ち歩き、見本となる憧れの人を目標にし、たとえ1歩でも１ｃｍでも近づくといいね、大きな紙に（不動心）と書いて毎日に読み、鋼の心を鍛えましょう、今日も1日を頑張るぞ、えいえい、おーっと気合を入れてから出かけましょう。

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NO.625366
･ごうさん(男性/33歳)
2010/08/29 22:55:21
 成功体験、又は
納得体験を繰り返す事ではないでしょうか





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