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TOP > 仕事の悩み > 夜勤について

仕事の悩み

投稿情報 内容
NO.128077 夜勤について
･ちゃんさん(女性/30歳)
2010/08/27 16:07:44
 私は夜勤で交替勤務になってから10?以上太りました。
みなさんはどんな食事の取り方をしてますか？

投稿を締め切りました。




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NO.624974
･ちゃんさん(女性/30歳)
2010/08/28 14:48:55
 女性のみなさんお返事ありがとうございます。
私も昨日は久々にお腹が痛くてきつかったです。
三日ごとに勤務時間が変わるので体が大変です。

温かい飲み物や汁物がいいのですね。試してみます。私は夜勤明けに食べて寝てたから太ったのだと思います。
色んな意見が聞けて助かりました。
みなさん夜勤お疲れさまです。今日も深夜から朝まで勤務です。

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NO.624756
･まりもさん(女性/33歳)
2010/08/27 21:19:29
 夜勤明けで、何かを食べるなら寝るな、寝るなら食べるなと昔、言われました。
食べてすぐ寝てしまうからダメなんですよね。

私も、夜勤中は消化の良いもの食べてます。あと水分だけはしっかりとってます。

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NO.624725
･まなさん(女性/15歳)
2010/08/27 18:53:31
ウチの親は
夜勤の日、
インスタントの
スープ春雨と
ヨーグルトを
持っていってますよ！

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NO.624705
･Ａｋｉさん(女性/30歳)
2010/08/27 17:35:19
 私も仕事で夜勤をしています。

以前は夜ご飯を夜勤中にがっつり食べてましたが、胃腸の不具合がひどくなってきたので今は軽めに取っています。

今は暑いので、そばや冷やしうどん等。

それとインスタント味噌汁を必ず持って行きます。

温かい汁物は、飲むとお腹も落ち着くし空腹もかなり紛れるのでオススメですよ(*^.^*)





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