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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.127083 引き締めたい
･チェルシーさん(女性/20歳)
2010/08/11 23:07:03
 今167センチ、57キロです
52キロまで落としたいんですが…どうしたらいいでしょうか
毎日帰宅が22時半で、その後で晩御飯を食べてます
しかしこればかりは動かしようがないので…
特に下腹とか二の腕の脂肪を落としたいです
何かいい方法があれば教えてください

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.625744
･パルルさん(女性/20歳)
2010/08/30 23:37:25
 167センチで57キロならダイエットするほど太っていないんじゃないでしょうか？
標準体重より落とすようなダイエットは体によくないと思いますよ
無理なダイエットはむしろ痩せにくい体質を作ってしまうきっかけにもなりますから＞＜；
間食や外食、カロリーの高い食事を控えるなど、健康的なダイエット法を試してみてください！





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