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料理の悩み

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NO.126999	食欲がない
･あいさん(女性/22歳) 2010/08/10 14:12:17	ストレスで全く食欲が出ません。昨日も飲み物だけで終わりました。でも何か口にしなくては…と思うのですが、どんなものがいいんでしょう…バランス栄養食のようなものが良いのでしょうか？

投稿を締め切りました。

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NO.625455
･Utaさん(男性/18歳)
2010/08/30 02:03:23

五種粥(ごしゅがゆ)とかはどうでしょう？
五種粥はヒエ･麦･アワ･キビ･大麦などの穀物が入っているお粥のことです。
胃にも優しく、また、ミネラルも豊富です。

また、胃腸の働きを良くする食材は唐辛子や山椒などが有ります。

また、体力をつけたいならニンニクとお肉を炒めたものなどもいいと思います。

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NO.620014 ･高見さん(女性/18歳) 2010/08/11 02:49:51	食べやすさで言ったら、やっぱりお粥とかでしょうか。お茶漬けでさらっといってもいいかもしれませんね(^ω^) 麦茶と梅干しを摂取してたら、とりあえず熱中症にはなりにくいらしいですよー♪ ずっと暑い日が続いてますが、お互い頑張りましょう(｀・ω・´)

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NO.619810 ･あいさん(女性/22歳) 2010/08/10 15:04:02	バナナ栄養ありますもんね(^-^)ありがとうございます！

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NO.619806 ･はけさん(男性/34歳) 2010/08/10 14:44:45	そうですね。バナナはいかがかな？