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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.126306 睡眠
･高見さん(女性/18歳)
2010/07/30 04:25:05
 この頃睡眠時間のリズムの乱れが半端なく……朝の７時ぐらいに寝て、夕方の４時に起きる、とゆう毎日を過ごしています。そろそろ本当にヤバイんじゃないか、自分。と思ってきました。

夜にしっかり寝れる方法とかないでしょうか？よろしくお願い致します|≡≡|ω・`)

投稿を締め切りました。




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NO.616650
･高見さん(女性/18歳)
2010/07/30 13:56:39
 なるほどー！

ありがとうございます、頑張ってみます(●^ω^●)

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NO.616616
･みゅうたんさん(女性/16歳)
2010/07/30 10:35:22
 ホットミルクはいいですよ☆

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NO.616594
･匿名さん(男性/27歳)
2010/07/30 08:12:50
 朝６〜８時の間に太陽を浴びる
１日徹夜して夜１０時に寝る
昼寝（２０分くらい）を何回かとる





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