誰かﾏｼﾞで助けて下さい!!! -悩みウェブ-

悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索このカテゴリ以下で検索

TOP > 身体・美容の悩み > 誰かﾏｼﾞで助けて下さい!!!

身体・美容の悩み

投稿情報	内容
NO.12542	誰かﾏｼﾞで助けて下さい!!!
･あきなさん(女性/14歳) 2006/07/03 23:30:01	私は体重がどんどん増えてきています。周りの人は細い人ばかりです!自分が凄いみじめです。誰か痩せる方法、ﾋｯﾌﾟ･太ももを引き締める方法教えて下さい!!!お願いします(> <;)

投稿を締め切りました。

投稿情報	内容
NO.64533 ･あきなさん(女性/14歳) 2006/07/06 21:20:16	ｳｫｰｷﾝｸﾞの方がいいんですね(^^)頑張って痩せたいと思います!!ありがとうございます☆

投稿情報	内容
NO.64246 ･さきさん(女性/19歳) 2006/07/06 01:38:46	ウォーキングだと思う。痩せるには有酸素運動がいいみたいよ。２０分以上歩くと脂肪が燃えてくるんだって。水分はしっかりとって無理せずにがんばってね。

投稿情報	内容
NO.64146 ･あきなさん(女性/14歳) 2006/07/05 22:20:04	そうですね(≧∀≦)運動をすれば痩せれますね!!!走るｏｒｳｫｰｷﾝｸﾞどちらの方がいいですか??

投稿情報	内容
NO.63773 ･さきさん(女性/19歳) 2006/07/05 00:24:57	部活はやってないの？運動はなんでもいいと思うよ。今全然運動してないなら何かちょっとでも体を動かして汗をかくような生活に変えれば痩せなれると思うよ。私は週３回ぐらい夜ごはん食べた後に２０分走ってるけどきれいに無理なく痩せるには歩くのがいいって聞くよね。

投稿情報	内容
NO.63761 ･あきなさん(女性/14歳) 2006/07/05 00:03:03	やっぱり、運動の方がぃぃですょね(~_~;)運動ゎスクヮット以外に何をした方がぃいでしょうか？聞いてばかりですみません｡｡｡m(_ _)m 食生活の方も改善してみたいと思います(^Д^)

投稿情報

内容

NO.63725
･さきさん(女性/19歳)
2006/07/04 22:30:25

｢痩せるためには｣だったか。ごめん。
野菜とか海草とかこんにゃくは低カロリーだし
おなかいっぱいになって便秘にもよくておすすめ。
でも食事制限でやせるとリバウンドしやすかったり
生理止まったり肌がボロボロになったり将来骨がスカスカになるら
しいよ。
運動で痩せたほうがいいと思うよ。

投稿情報	内容
NO.63723 ･さきさん(女性/19歳) 2006/07/04 22:26:28	痩せる食べ物はないんじゃない？太りにくい食べ物ならわかるけど笑やっぱり低カロリーのものがいいんじゃないかな。

投稿情報	内容
NO.63600 ･あきなさん(女性/14歳) 2006/07/04 17:17:31	ありがとうござぃますm(_ _)mﾍﾟｺｯ痩せる為には、どんな食べ物を食べればいいですか？？

投稿情報	内容
NO.63419 ･さきさん(女性/19歳) 2006/07/03 23:53:07	３０回とか５０回で効果あると思うよ。森光子さん知ってる？あの人は一日に何百回もやってるらしい。

投稿情報	内容
NO.63417 ･あきなさん(女性/14歳) 2006/07/03 23:50:58	スクワット１日何回くらいすればいいんですか??

投稿情報	内容
NO.63407 ･さきさん(女性/19歳) 2006/07/03 23:37:04	ヒップと太ももならスクワットかなー。この前スクワットについてのスレに書き込んでみたんだけど。