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心の悩み

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NO.125251 何だろ？
･ヒュウさん(女性/22歳)
2010/07/14 18:57:51
 月に1〜２回精神的に落ち込む日があって、仕事など普段、普通にしている事がパニックで出来なくなり、急に泣きたくなることがあります。２〜３日で落ち着き、『なんであんな事でパニックになったのか？考えれば簡単な事なのに…』と冷静な自分がいます。

先日もなってしまって、職場の先輩に『何か悩み事？と言うか本気で悩み言える人いる？』と。（この時はその先輩の前で泣いてしまいました…）仕事、友人にも恵まれ、悩みもあるのはあるけど…（仕事・人間関係・恋愛など）自分で考えるも、何に悩んでるのかがわかりません。相談出来る方と言うか、冗談込みで『何か最近、しんどいんですよー』とか言う人はいるけど本音は出してないようにも思います。

本当に自分が良く分からなくて…気が弱いだけ？何か病気なのかな？
どなたかアドバイスお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.612013
･海の狩人さん(男性/32歳)
2010/07/15 01:13:20
辛かったね、生き難しストレス多い時代なので、見えない溜まった疲れやストレスや将来不安など色んなものがドッと出るのでしょう、天気も晴れたり、雨だったり、雪も降れば台風も来る、いつも同じではない、色んな浮き沈みあり、心模様も変化するもの、病気というよりは、心の整理整頓が苦手なだけで、年齢があがるにつれ、色んな人生経験を積めば、心にも安定感や強さや忍耐力も向上するはずなので、そうゆう落ち込んだ時は、ストレス発散リラックス方法し、心の翼を休めましょうね。

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NO.611941
･のりこさん(女性/41歳)
2010/07/14 22:08:47
 月に１、２回ということなので、私も女性特有の排卵日とか生理の関係かな？と思ったんですが…。
心当たりはないですか？

あまりひとりで抱え込まずにプロに助けを求めたら楽になるかもしれませんね。
少し勇気がいると思いますが、たとえ月に１、２回でもつらいのを我慢するよりあなたにとって良いのでは…。
一度、心療内科に行ってみてはどうでしょう？。もし女性特有のものだったら、女医さんの方が良いかも…。
もしくは病院ではなく、カウンセリングを受けてみるとか…。

大げさかも知れないけど、自分で抱え込めなくなったら、周囲の人かプロの人に早めに助けを求めて下さいね。

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NO.611932
･ＡＩＲさん(女性/38歳)
2010/07/14 21:14:35
 毎月、生理はきちんと来てますか？半月遅れになってたりしませんか？
症状が出始めた、少し前に大きく変わったコトとか？一つでも、有れば一度心療内科（だいたい完全予約制）にかかるコトをお勧めします…

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NO.611929
･みちるさん(女性/20歳)
2010/07/14 21:07:39
生理前に精神的に不安定になったりするPMSの可能性はどうでしょうか？

自分の場合はそこまでではありませんけど不安感がましたりイライラしたりします。

対処法は産婦人科や心療内科に行く、命の母や漢方を飲むなどあります。

的外れなアドバイスでしたらすみません(^_^;)





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