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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.124121 食事制限
･優さん(女性/26歳)
2010/06/26 20:13:03
 今精神科に通っていて、全く食欲がないんです。
３日で４キロ落ちました。
リバウンドが怖いんですが、なにかいい方法ありませんか??

投稿を締め切りました。




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NO.606556
･ちびママさん(女性/31歳)
2010/06/26 21:47:02
 私の友達も精神科に通っていて、薬のせいでかなり太りました。見た時はビックリでしたが、友達はダイエットして痩せてまたビックリでした。

やっぱちゃんと食べて運動したらしいです。友達は20キロの減量に成功しましたよ。頑張ってください！

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NO.606545
･ローズさん(女性/37歳)
2010/06/26 21:13:16
 痩せたいのですか？

そのままの体重をキープするなら筋トレなどの運動をして筋肉をつけないとリバウンドしやすい体質になります。


急激に体重が落ちると体力と一緒に筋肉も落ちていますから、キチンと食べて体力を回復させてから無理しない運動を。


健康でないと病気と向き合えないですからね。





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