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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.123337 眠気
･匿名さん(女性/39歳)
2010/06/15 11:15:19
 ただ今 資格取得の為に試験勉強中の身なのですが、眠くて眠くて せっかく勉強する時間を作っても睡魔におそわれ…
勉強の時間以外でも まぶたが重く目を閉じれば直ぐに眠れそうです。

やる気！の問題？とも思いますが…睡眠時間は約６時間とってます。他に足りない物あるのでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.603028
･asdfさん(男性/99歳)
2010/06/16 00:38:24
 一日に必要な睡眠時間は７時間といわれてるよ？

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NO.602851
･ヒデさん(男性/40歳)
2010/06/15 13:04:47
 自身の体内時計がずれてるかもしれません。

人は朝型や夜型がありますが勉強するなら早寝早起きがいいんじゃない。特に朝の勉強は集中力がいいので、効果的です。





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