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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.123206 腰
･さらさん(女性/16歳)
2010/06/13 15:42:04
 私は、腰がすごく太いです。だから、とてもずんぐりしてるように見えます。何か細くなれるような方法があれば教えてください。あと、脚が細くなる方法も！

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.602369
･ゆんさん(女性/25歳)
2010/06/13 19:53:24
 腰、ウエストに刺激を与えてあげるのがいいかと。
斜め腹筋とか、以前流行った腰回しダイエットは効果的でしょう。

脚はどの部分かにもよりますが、スクワットや脚に負荷がかかるストレッチでしょうか。
またマッサージもいいと思いますよ。

何れも無理なく、急激にではなくコツコツやるのが◎です(・ω・)/





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