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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.122974 こんにゃくダイエット
･ビタミンさん(女性/27歳)
2010/06/09 22:07:37
 朝と昼は普通に食べて、夜のみ主食をこんにゃくに置き換えて痩せようと思うんですが…ダイエットできると思いますか？

投稿を締め切りました。




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NO.601299
･らまさん(男性/21歳)
2010/06/10 00:08:41
 主食を、コンニャクのみからではなく、ご飯と半々から始めてはどうですか？

基本的にコンニャクでかさましをして満腹感を得るぐらいの方がいいと思います。

たしかにコンニャクのみでも痩せるとは思いますが、続かない気がします。

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NO.601268
･ビタミン→つむじ風さん(女性/27歳)
2010/06/09 22:35:28
 やっぱり正しい食事バランスと運動ですよね…アドバイスありがとうございます。

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NO.601262
･つむじ風さん(女性/30歳)
2010/06/09 22:24:23
 筋トレと有酸素運動をとり入れ、バランスのよい食事の献立をたてた上で、こんにゃくに置き換えないと、止めたときリバンドします。





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