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ダイエットの悩み

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NO.122931	産後の体型
･さきさん(女性/22歳) 2010/06/09 06:38:01	先月２日に出産をし、現在産後１ヶ月たちました。妊娠中に蓄えてしまった脂肪はかなりのもので、現在ジョギング＆カーヴィーダンス＆ストレッチをして、なんとか体型を戻そうとしています。完全母乳で育てたいので食事はあまり無理な制限はせず健康的なものを中心に食べています。(間食はしていません) はたして、これで体重はおちるのでしょうか…。またお腹のたるみが、なかなか戻りません。ニッパーや産後引き締めベルトやらは、つけているのですが、妊娠中にのびたお腹の皮を戻すには、何が効果的でしょうか。ご相談にのっていただけますと幸いです。

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NO.601140 ･さきさん(女性/22歳) 2010/06/09 12:07:50	しゃるむさん貴重なコメントいただきありがとうございます！とても参考になります。なるほど、確かに食事の食べ方次第で胃が自然と小さくなりますね。半年後の自分を想像しながら頑張ってみます！ありがとうございました

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NO.601098 ･しゃるむさん(女性/28歳) 2010/06/09 07:26:40	半年たつころにはもどりますよそれだけ努力してるのなら！母乳は本当に痩せますし骨盤も早いうちからしめてるなら大丈夫です食事も和食中心で食べｸﾞｾがついつるなら無理しない程度に減らしておくと胃も小さくなるので後々効果的です★

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