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ダイエットの悩み

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NO.122607 夜食べないのは
･１１さん(女性/18歳)
2010/06/04 17:48:04
 ダイエットしたいです。私は進学校に通っており、ほぼ毎日塾に行き帰りは11時普通に過ぎて帰ることが多いです。そんなこともあり毎日運動するという時間がありません。
夜ご飯を食べない、という方法は確かに痩せるかもしれませんが、夜を抜いて痩せたとしても、痩せた後も夜を抜き続けなければリバウンドしてしまうのではないかと思うのですが、そんなことはないのですか？あと、夜をに食べなかったら翌日の朝に起きづらくなるというのは本当ですか？
実際に夜を抜いてダイエットをされた経験がある方の話も聞いてみたいです。

投稿を締め切りました。




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NO.600317
･玉玲さん(女性/19歳)
2010/06/06 21:32:17
 わたしはほぼ毎日１１時頃に帰宅して食べてたら７?太りました
そんな毎日なのでこれから１０時以降食べないようにしてます。

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NO.599699
･みちるさん(女性/20歳)
2010/06/04 21:06:32
 若い時はまだまだ体も心も成長途中。
野菜たっぷり、栄養満点のものをバランスよく３食しっかりが一番だと思いますよ(*^o^*)
夕食も食べないんじゃなくて、塾の前に軽く食べちゃうとか、お腹に優しいものは最低限取った方がいいかなと。
勉強もけっこうカロリー消費するらしいですよ〜。受験の時たくさん勉強するから痩せるって昔先生いってました。
でも血行とか悪くなりそうなので、ストレッチとかでむくみを防ぐといいかなと思います。

無理なさらず、お身体をいたわってあげて下さいね(^o^)／

回答ご希望にそえていなかったらすみません(^_^;)

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NO.599690
･仝さん(男性/44歳)
2010/06/04 20:45:04
 カロリーの取り過ぎは駄目だよ。俺も〇〇〇あったのを半分くらい落としたから。がんばってな

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NO.599663
･Ｔさん(男性/36歳)
2010/06/04 18:56:25
 全然食べないのは やめた方が良いですね。 少しでも 食べた方が良いですよ。





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