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身体・美容の悩み

投稿情報	内容
NO.12241	太ももダイエット
･松子さん(女性/17歳) 2006/06/30 23:22:57	私は背が低いのに体重が50ｷﾛあります。全体的に太いので悩んでいるのですが特に気になるのが下半身…太もも！！私は中学と高校、どちらも学校まで自転車通学で毎日一時間くらいは自転車に乗ります。そのせいなのか太ももには、元々の脂肪に筋肉がプラスされてかなり太いのです(;∧;)ﾃﾞﾆﾑのｽﾞﾎﾞﾝなどｳｪｽﾄは余裕なのに太ももがキツかったりします。太ももを細くする方法があったらｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願い致します！！

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投稿情報	内容
NO.63178 ･松子さん(女性/17歳) 2006/07/03 11:18:13	そらさんｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます！！早速ためしてみます！！

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投稿情報

内容

NO.62852
･そらさん(女性/16歳)
2006/07/02 18:02:56

雑誌に書いてあった太股引き締め法です→→→?脚を肩幅ぐらいに開いて立ち、両腕を胸の前でクロスさせる。胸は正面を向いたまま、上体を下に落とすように、ゆっくりと腰を下げていく。?ひざがつま先より前に出ないように気をつけながら、４秒で腰を落とし、４秒で?に戻る。これを８セット。※腰を落とした時に上体を前に倒さない、視線を下に落とさない、ひざがつま先より前に出ると効果半減…とのこと。文字だけだから伝わりにくいかも…↓↓

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