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身体・美容の悩み

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NO.121121 お通じ
･なをさん(女性/25歳)
2010/05/11 19:52:25
 昔から便秘症でしたが今本当に苦しいです。
平日は会社があるストレスなのか？出ません。
朝05:30起きて用意して出勤、帰りは２１時頃。
トイレにゆっくり入る事がありません。
睡眠時間削ってまでトイレ行けなくて、結局自分が辛い。。。
下剤飲んでもお腹痛くなったタイミングでトイレ行けないのが嫌ですし。。
どなたか良い案ありませんか？苦しいです。

投稿を締め切りました。




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NO.600538
･みるくさん(男性/31歳)
2010/06/07 13:17:11
 私の彼女も慢性便秘です。
働いている女性には下剤はタイミングが掴めないのが難点ですね？
慢性便秘になる前に、急性な便秘には浣腸が有効です。一度の浣腸でスッキリしなければ、数度繰り返しやるのも良いと思います。只、人によれば浣腸が辛いものになってしまうので、市販の浣腸を水で薄め注入しても効果は有りますし、刺激も弱くなるので初心者にはお勧めです。
私の彼女の場合は、超頑固な慢性便秘で仕事上下剤は飲めないので…専ら浣腸ですが…市販の浣腸も数を使うと経済的にも負担あるので、薬局でｸﾞﾘｾﾘﾝを買って来て…水で倍〜4倍位に薄め、浣腸の空き容器を数度煮沸し使ったり、便秘がひどく量を使う時は女性用の簡易用使い捨てビデ（使い終わった空き容器を使う）の中にｸﾞﾘｾﾘﾝを薄め浣腸してます。食生活や水分量等気を使う事も大事ですよ！やり辛ければ彼氏を使うのも手です(*^_^*)

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NO.592797
･なを→尚之さんさん(女性/25歳)
2010/05/12 12:19:48
 コメントありがとうございます。
彼に頼むのは心苦しいので、今日自分でやってみます！

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NO.592796
･なを→しゃるむさんさん(女性/25歳)
2010/05/12 12:18:06
 コメントありがとうございます。
浣腸…。効果ないんです(>_<)
けど今日やってみます！

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NO.592795
･なを→匿名さんさん(女性/25歳)
2010/05/12 12:16:40
 腹筋は、毎日してるのですが、、、
やり方が良くないのかもしれないので、調べてみます。
コメントありがとうございます。

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NO.592726
･尚之さん(男性/30歳)
2010/05/12 03:01:03
 私の彼女も便秘体質です。
私は彼女には浣腸をしてあげてます。しっかり我慢させる事がポイントで、よく出てます。

自分でやりにくいなら彼氏さんにやってもらうのもいいですよ。

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NO.592670
･しゃるむさん(女性/27歳)
2010/05/12 00:16:10
 とりあえず 今たまってしまった物は 浣腸してみては？ 3分位我慢すれば すぐ出ますし 後は漢方などからはじめて リズムをつくる。。。みたいな。

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NO.592577
･匿名さん(女性/32歳)
2010/05/11 20:49:06
 いくら忙しくても寝る前に腹筋３０回くらいできるでしょう？ あとは水をよく飲み繊維質・発酵食品をよく摂取しましょう。

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NO.592567
･なをさん(女性/25歳)
2010/05/11 20:16:00
 運動は無理です。会社が忙しいので帰ってお風呂で寝ます。
会社がない日は出ます、ストレスないので。
やっぱり無理ですよね、この生活じゃ。。

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NO.592558
･尚之さん(男性/30歳)
2010/05/11 19:56:09
 しっかり食べてしっかり飲まないとウンコは出ませんよ!その基本は出来てるんですか?





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