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心の悩み

投稿情報	内容
NO.119787	感情のコントロール
･あやかさん(女性/16歳) 2010/04/18 21:12:40	いきなりですがあたしは学校の先生に「学校であった嫌な事」などよく相談します。自分の嫌なことを話してるうちにすぐ泣いてしまいます。大泣き状態です。涙が止まらなくなります。その時に.先生が「感情のコントロールが出来ないんだね」と言われました。感情のコントロールはどうやったら出来ますか？出来るようになるには感情に流されないことが解決法の一つですか？

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投稿情報	内容
NO.586777 ･あやかさん(女性/16歳) 2010/04/19 08:13:19	海の狩人さん SｰOさんありがとうございます。最初感情のコントロールなんて出来るわけないっと思ってました。しかし頭の中で感情のコントロールの解決法が気になってしまい、書き込みしました。とりあえず、座禅をやろうと思います。

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内容

NO.586717
･海の狩人さん(男性/32歳)
2010/04/19 00:31:09

勉強は学校で心の勉強は家で、明日から1日３０分でいいから座禅を毎日組んで心を強化しましょうね、修行中で寺のお坊さん達も、呼吸をととのえ静かに集中し座禅で無に徹することで、雑念や不安を払い心を１ヶ所にする、座禅を組むと一時仏と呼ばれるように、フラフラ揺れ動く心の波風もおさまり、感情コントロール強化の良き方法なので、心の勉強をしてくださいね、無念無想これ大事なり。

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NO.586699 ･S-Oさん(男性/20歳) 2010/04/18 23:19:18	感情は誰でもある程度コントロールできるようになるそうです。その方法は物事を受け取り方を変える／考え方・見方を変える／気分を変えるだったりします。怒った時は一呼吸おく。

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