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ダイエットの悩み

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NO.119264 質問なんですけど…
･さゆさん(女性/17歳)
2010/04/10 13:13:29
 159ｾﾝﾁで53キロて太ってますか？
お腹がヤバいです(/_;)

痩せる方法も見つかりません…

投稿を締め切りました。




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NO.584258
･ぺいさん(女性/21歳)
2010/04/11 02:32:56
 太ってないよ（V＾−°）
これで普通以上とかいうなら鬼だしw
気にすることは全然ないけど､きっと､自分でも周りから見ても細い方って思われるような体型になりたいのかな？

お腹なら､ｳﾁはｺｱﾘｽﾞﾑおすすめかな
若いし､やればｳﾁより早く効果でるかもな
あと食事は量よりバランスを考えて
1食に必ず生の物(火を通していないもの)を付けて
例えばお刺身､漬物､野菜サラダなど
これは酵素を取るためなんだけどね
野菜類は１番最初に食べるといいよ
野菜類→肉､魚等のタンパク質類→ご飯等の炭水化物の順で食べるといいみたいよ

知ってたらゴメンネ

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NO.584094
･優貴さん(女性/17歳)
2010/04/10 17:32:34
 体脂肪率にもよるので(筋肉は脂肪より重いため、同じ体重でも筋肉質の人の方が痩せている)、一概には言えないと思いますが……痩せたいのであれば、間食を控える・朝食はしっかり食べ、夕食は少し減らす・ランニングなどの有酸素運動をする・風呂上がりに柔軟運動をする……などなど基本的な方法で効果があると思います。

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NO.584041
･匿名さん(女性/32歳)
2010/04/10 15:24:59
 標準体重以下ですので太っていませんよ。
痩せたいなら、食べるものに気を付けてウォーキングでもしましょう。言い訳してたら痩せられません。

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NO.584013
･あやねぇさん(女性/20歳)
2010/04/10 13:41:35
 普通より少し太ってる感じですかね

なぜ痩せる方法がないんですか？
運動したり食べる量を減らしたりたくさんありますけど…


最初からあきらめてどうするんですか…





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