･★☆ﾁｬｯﾌﾟﾘﾝ☆★さん(女性/17歳)
2010/03/15 23:20:47
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私、摂食障害なのか、不安です…。
ダイエットして、食が細くなったんです…。
本当は、お腹減っているのに、無理して、
腹五分目ぐらいにしていたんですが、
今は、お腹減っているなら、無理せずに食べようと切り替えました。
お腹の減り具合で、食事量が変わっています。
無理して食べるのは、しんどいので、
↑のようにしています。
ですが、母親からは、食べなさすぎだと、
無理に食べさせられるので、それが苦痛です…。
先月、周りから、痩せすぎを、心配されて、
みんなのために…。と、無理矢理、食べられるものを、過食して、
後で後悔して、お腹も苦しくなって、散々な目に遭い、
今月、（今週、土曜日に）
人物やら、家にある物をあさって、過食してしまい、
人間関係のもやもやと、単なる、口寂しさから、
お腹は、限界まで来ていたのに、
止めようと思えば、止められたのに、
↑をぶつけるかのように、過食をしてしまいました…。
しばらく、へこんでいましたが、お風呂に入って、さっぱりさせてから、
原因をちゃんと、探ってみて、何故そうなったのか、考えたら、
立ち直りました。
それ以前にも、食べたいと言うより、もの欲しさから、
パンや甘い物を、ちょこちょこつまんだり、
異常に執着していました。
ご飯代わりに、自分の食べたいものだけ食べていました。
ですが、今は、そういうときは、他の物（ゼロカロ飲料やガム等…。）を
口に入れて、お腹が、減って本当に食べたくなったら、
無理して節制せずに、食べるようにしています。
あと、偏食せずに、
家で出たご飯を、食べられるようにするために、
間食しないで、もし、してしまって、入らなくなっても、食欲がわくまで待って、
少しでも、食べてます。
昨日の朝は土曜の過食がたたって、胃を下してしまったので、
ホットミルクを何口かしか、入らなくて、
昼は、食欲が回復してきたので、きつねうどんを食べて（唐辛子入り）
夜は、トマトソースかけピラフ（半人前〜一人前？）を食べました。
でも、お腹一杯になって、ちょっと残してしまって、妹にあげました。
今日は朝、あんまり、食欲がなかったので、小さいおにぎり一個と、ほうれん草のソテー一口、揚げと豆腐の味噌汁一杯
昼 お弁当（小さいおにぎり二個、卵焼き二つ、肉炒め、ほうれん草のソテー、プチトマト一個）肉炒めと、ほうれん草は何口かしか食べられなくて、
トマトも残してしまいました…。お腹減っていたんですが、何故か、
あまり入らなかったです…。でも、チョコ一個貰ったのは、お腹一杯でしたが、食べました。（本当は、後で食べたかったのですが、取って食べなきゃ
いけなかったので…。）
部活後は、さすがにお腹がすいていたので、
もらい物の、生チョコ三つ、ロールケーキ一切れ、キャラメル一個食べました。
晩ご飯は、お腹すいていなかったので、お風呂先に入ったりして、
待っていたら、お腹すいてきたんですが、
小さいなすのせの酢飯のおにぎり四つ、大根二つ半と卵一個、手羽先一本の入った煮物だったんですが、おにぎり二つと、大根1個半と、手羽先半本もないのを、
食べただけで、お腹が一杯になって、残しました。
前は、カロリー計算とか、カロリー気にしたり、
人が食べる量と自分が食べる量を、気にしていたのですが、
カロリー計算は、多少オーバーしても、きっと太りはしないと、
スッパリやめて、
人それぞれ適した量は違うから、気にしなくていいやと、
まだ、引きずっている部分もありますが、気にしないようにしています。
食べ物にも、前程は、執着しなくなりました。
それでも、私は、摂食障害なんでしょうか??
長文失礼しました…。
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