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TOP > 心の悩み > 欝は考え方で治りますか？

心の悩み

投稿情報 内容
NO.11716 欝は考え方で治りますか？
･ちえさん(女性/19歳)
2006/06/24 10:02:01
 何でもプラスに考えて明るくやってれば欝は治りますか？でも明るくしてる自分を想像するとひどく疲れます

投稿を締め切りました。




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NO.59621
･ありがとうございますさん(女性/19歳)
2006/06/24 20:40:50
 皆さんありがとうございます。　無理せず生きてみますm(__)m

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NO.59580
･シロさん(男性/19歳)
2006/06/24 17:47:15
 わたしは介護の専門に行っているので鬱について少しは学びましたからそこで覚えたことを少し言いますね。まず鬱はなにをするにしてもやる気などが出ない状態が二週間以上続いた場合のことをいいます。そして他人は鬱の人をがんばってなど励ましてはいけない、ﾌﾟﾚｯｼｬｰをかけてはいけないんです。言い換えればあなたが無理に自分にﾌﾟﾚｯｼｬｰをかけるのもよくないんです。鬱は時間が解決する病気なので無理をせず過ごしてください！

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NO.59531
･みゆさん(女性/18歳)
2006/06/24 15:09:55
 私もうつ病です。ひどかったときにこんな自分ぢゃﾀﾞﾒだと思っていました。なので、明るく、ﾌﾟﾗｽ思考で…と思いました。が、それができなくて、逆に自分を追い込んでしまった気がします。なので、たみさんが言った通り、ﾌﾟﾗｽ思考は大切だと思いますが、無理をし過ぎないでください。

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NO.59474
･たみさん(女性/27歳)
2006/06/24 12:19:16
 がんばりすぎないこと。明るく前向きに考えなきゃと考えないこと、自分にためすぎないことが大切です。でも明るくいようっていう意識はそれとなくしてみよ？私も軽く鬱で治療してますが、お医者さまにそう言われました。それで結構気持ちが楽になりましたよ。時々生きてる意味がわからなくなったりもして、すべてが嫌になることもあるけど、そういうときはひとりで泣いてみたり、ひきこもりになったりもします。私は軽い方だからそうやって落ちるときは落ちて、明日からまた仕事だってちょっとだけ自分に粗療法したりしてます。ひとりじゃないから、マイペースに考えなきゃ。





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