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TOP > ダイエットの悩み > 満足感がしない…。

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.117152 満足感がしない…。
･ハミングさん(女性/17歳)
2010/03/10 08:34:29
変なんです…。

朝、お腹がすいていたんですが、
鮭フレークご飯子供用茶碗一杯、
ひじきの煮物（小皿に入れた）、かぼちゃの煮付け4つ、
伊予柑一個、ジャムヨーグルト50?、水ようかん一カップ

これだけ食べたのに、さっき、食パンを2枚も食べちゃいました…。

軽く800超えてます…。

お昼も食べられそうなんです…。（っていうか、親がいるから、
食べなきゃいけない…。）

今日、何だか、食べても食べても、満足感が無くて、

過食症の一歩手前なんでしょうか?

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.575641
･ハミングさん(女性/17歳)
2010/03/11 12:02:48
 ありがとうございます。
食べても食べても満足感がしないのは、気のせいだったみたいです。
あのあと、食べ物を目の前にしても、食べる気はしませんでした…。
（人騒がせな奴で、すみません。）

幸い、昨日の、お昼は、ちょっとつまむ程度で終わりました。
（これだけ食べたので、入らなかったんです。）

でも、夕方、やはりお腹が減ってきて、
バナナ半本、食パン一枚、カステラを三回ちぎって食べて、
お鍋の、ハヤシのキノコを一個つまみ食いして、
お腹がちょっと、ぽんぽんになって、


晩ご飯は、お鍋（水菜、春菊、白菜ちょいちょい、
豆腐一切れ、数?のかなり小さな鰤）をつまむ程度っという、

量にかなりの差がありました。
私、お腹が減っていると、満腹まで食べるので、
次の食事まで持ちすぎて、
入らなくなって、極端に減ってしまうんです。
なので、腹八分目に抑えて、まんべんなく食べた方がいいのかも
しれないですね…。

投稿情報 内容
NO.575526
･まなさん(女性/21歳)
2010/03/10 23:58:22
 生理前ではないですか??

投稿情報 内容
NO.575507
･あっつさん(女性/19歳)
2010/03/10 23:30:29
 食べても食べても満足感がない…

食欲は体調(身体的・精神的)で変化します。

誰でも過食をしてしまうときもありますが

満足感がない…というのはちょっと引っかかりますね…。


朝 昼 夜
ときちんと三食分けて取られているみたいですから、そのリズムを守っていれば自然と普段の食生活に戻ると思いますよ。

気にしすぎはダメです。

私はストレスなどから毎日過食をしてしまい、罪悪感から次の日は絶食。

絶食の反動で過食。その繰り返しで

食にたいして誤った知識を持っていたため…摂食障害になりました。


こんなことしか書けないけど…私みたいにはなってほしくないです。





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