･桃さん(女性/17歳)
2010/03/01 23:14:52
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私は、ダイエットをして、
164? 体重MAX63?
あったのが、
今では、47?になりまして、
冬は冷えやすくなりましたが、
満腹中枢も食欲も一応、正常化したと思います。。。
ダイエット前
朝 ごはんとがっつりおかず
昼 でかい二段弁当にがっつりおかずとごはん
夜 ごはんとおかずをしっかりと残さず食べる
（うちは、量が半端無い程あります。）
間食 あれば何でも、あさって食べていました。
しかも、食べる一口がでかく、がむしゃら食いしていました。
お腹が苦しくても、食べていました。
今は、お腹がすいたら食べます。
うんとお腹がすいているときに食べると、
大量に食べます。（朝と昼に多いです。）ですが、
次の食事では、全く入らなくなって抜くか、
ちょっとつまむだけに自然となります。。。
お腹一杯になったら、自然と食べるのやめます。
お腹すいてないとき、どうしても食べたい！！という衝動におそわれない限り、
食べません。
でも、今日、朝、普通に、お腹がすいていて、
朝 饅頭一個、食べかけのクロワッサン3分の1、（か
4分の1）
食べかけのヤマザキのいちごスペシャルを4分の1ちぎって食べて
八朔4分の1、コーヒーを飲み、（食欲無い日は、
ヨーグルトとか、おかゆとか、軽い目です。）
昼は、かなりお腹がすいていて、
昼 饅頭2個、バナナ一本、ランチパック一枚
↑普段は、お弁当です。
間食
食べかけのデニッシュパン4分の1、
菓子パン丸々一個
夜 お腹が一杯なので、ご飯子供用茶碗半分の半分
あるかないかと、炒めたしめじ、キャベツ、タマネギを
いくつかつまむ程度で終わりました。
↑のように、
たまにめちゃくちゃ食べたくなるとき、
間食に、食べるんですが…。
前は、間食に、ある日は、モンブラン一カップとか、
ある日は、
ドーナツ一つ半と食べかけの一口サイズチョコパンとか…。
ある日は、食パンの耳をぱくぱく食べたり…。（その代わり、夜ご飯は、
お腹一杯で、自然と入らなくなりますが…。）
またある日は、朝と昼、食欲無くて、あまり食べなかった日、
途中ですごくお腹が減って、ミニサイズのメロンパン一個と、
ちらし寿司ちょこちょこ
まだ減っていたんですが、夜ご飯まで我慢して、
ちらしを子供用茶碗半分とつみれ団子一個、チーズはんぺん一個、
高野豆腐としいたけを二つずつ、焼いたかつおを数?ほど食べました。
過食傾向が出ているんでしょうか??
自分は、過食症になるんじゃないかと、
心配になります…。
自分は、ダイエットの反動で、
摂食障害になるのではないかと、心配になりました。
わたし、このままでは、過食症になってしまうんでしょうか??
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