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TOP > ダイエットの悩み > わたしだけ…？；

ダイエットの悩み

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NO.116266 わたしだけ…？；
･みゆさん(女性/18歳)
2010/02/25 22:18:43
 ここのカテゴリでいいのかなあ…笑
普段からカロリー気にし続けてたんですが、数年前にたまたま飲んだペプシNEXがおいしくておいしくてｗ
その日以来大量にのんじゃうんです
やめようと思って一度買うのをやめたんですが、なんだか飲まないと苦しくていらいらして、お茶で紛らわしてもだめで…どうしてもまたのんじゃう；
ペプシNEXって、もしかして中毒性みたいなのあるのかな…
最近では一日1，5?は普通に飲むし、味覚がなんかおかしくなってきてます
日頃家庭事情が複雑なだけあって毎日ストレス感じてて、ちょっとの我慢すらできない状態なのでなかなかやめれなさそう…

ほかにやめれないひととかいますか？
コメントお願いしますm(._.)m

投稿を締め切りました。




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NO.571742
･みゆさん(女性/18歳)
2010/02/26 09:35:41
 トトさん

コメントありがとうございます！
あれも美味しいですよねｗコカコーラゼロはペプシNEXと比べてちょっと甘さ控えめな気がします＞＜
やっぱガムとかスルメとか、長く噛めるもので紛らわすのがいいのかな？
今朝最後の一本飲み干しちゃったのでガムとスルメとお茶をいっぱい飲んで耐えます…！笑

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NO.571697
･ととさん(男性/22歳)
2010/02/26 03:45:02
 僕はコーラゼロにはまってます！今も傍らに…僕も健康のためガムを使って止めようと頑張ってます。

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NO.571609
･みゆさん(女性/18歳)
2010/02/25 23:13:01
 イオさん

コメントありがとうございます！
やっぱり癖になりますよね…（笑）
スルメか…明日買ってきます！ｗ

確かに、ここで書いてこうしてわかってくれるひとにアドバイスもらうとすごく気が楽になりますね＞＜
これから量を少しずつ減らすよう意識してみようと思います！

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NO.571593
･イオさん(女性/21歳)
2010/02/25 22:52:00
 私も一時期依存気味でした。
ダイエット中に、炭酸の満腹感と甘くてゼロカロリーは魅力だったので・・・。

ネックスのようなゼロカロリーの合成甘味料は、味覚や満腹感を麻痺させるとの説があったと思います。
そしてコーラにはカフェインが入っているのも依存の原因なのではないでしょうか？

私は飲む回数を意識して、できるだけ飲まないように回数を減らしていきました。いらいらしたら固〜いスルメを噛みまくってイカに八つ当たりしたり！
あとは、依存していて困っていることをさりげなく人に話すことでストレス緩和させてきました。ダイエットや依存の悩みは話すと案外スッキリするかと思います。





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