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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.116147 生理
･なーさん(女性/17歳)
2010/02/24 03:02:06
生理周期の関係で
痩せにくい時期って
いつも通りダイエットするの
体に悪い気するんですけど
痩せにくい時期って
どうダイエットすれば
いいのでしょうか？

いつもは半身浴、
夜だけ炭水化物ぬき
ウォーキングかダンスです

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.572248
･みなりさん(女性/17歳)
2010/02/28 08:44:15
 基本的に生理直後〜一週間くらいが一番痩せやすいです。

痩せにくい時期は、まずストレッチをしてからなど、体の血流をよくしてから行なってみてください。


炭水化物を抜くのは絶対止めた方がいいです。
抜くと、炭水化物の栄養を吸収しやすい体になるので、太りやすくなってしまいます





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