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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.115522 お腹すいていないときは
･むんさん(女性/17歳)
2010/02/15 20:53:35
 164センチ、体重47キロですが、
最近、お腹いっぱいなのに、
甘いものを食べ過ぎちゃうんです…。

食べるのも、早くなってきて、
ゆっくりかんで食べたいのに、つい早くなっちゃいます…。


お腹すいていないときは、なるべく何も口にしたくないんですが、
甘いものが目の前にあると、ちょいちょい手を伸ばしてしまいます…。

お腹すいているとき以外、何も食べないようにするには、
どう工夫すればよいでしょうか??

あと、甘いものが欲しくなったとき、どう対処すれば良いでしょうか??

投稿を締め切りました。




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NO.568591
･むんさん(女性/17歳)
2010/02/15 21:13:10
 ありがとうございます。

さっそくガムを買ってみます！

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NO.568583
･よしさん(女性/18歳)
2010/02/15 20:55:50
 友達はガムを噛んだりしてます





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