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TOP > 病気の悩み > 疲れが。

病気の悩み

投稿情報 内容
NO.114529 疲れが。
･ゆうたさん(男性/17歳)
2010/02/02 01:17:31
 僕はずっと帰宅部なので疲れに慣れていないせいもあって、最近授業で始まった持久走の疲れが全く取れません。
少しでも効率のいい疲れの取り方ありませんか？

投稿を締め切りました。




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NO.563906
･匿名希望さん(男性/99歳)
2010/02/02 02:44:04
 ある。

まず運動した直後にプロテインを飲む。
これで筋肉痛が格段に軽くなる。

そして仕上げにユンケル。ビタミン類も有効。
これは直後でなくともOK

そして熱い風呂に必ず入る。

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NO.563905
･ひいさん(女性/24歳)
2010/02/02 02:29:45
 健康によいものをたくさん食べて、たくさん寝て下さい(^-^)/





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