･うさぎさん(女性/18歳)
2010/01/29 13:08:54
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どうしようもなく精神不安定になることがあります。
生理前になることは気づいていたのですが、ほぼ毎月で辛いし、サイクルがある気がしたのでカレンダーに簡単にメモしてみました。
メモによると1月は15日と16日に急に精神不安定に。27日にイライラして28日にはすごく精神不安定になってたみたいです。
28日の精神不安定状態はひどいもので１人で泣いてばかりでした。
前回の生理が12月26日で今回の生理が1月29日の今日にきました。
サイトで日にち計算したら排卵日が15日付近とでたんです。
メモとぴったり当てはまって、排卵日と生理前に精神不安定になってるみたいです。
生理がきた今日は昨日はなんだったのか体はだるいですが気持ちはピンピンしてます。
生理周期と精神不安定が関係している気がしたのですが、今回のメモで確信しつつあります。
生理前にイライラしやすいとはよく言いますが、生理の周期と精神不安定はここまで関係するものでしょうか？
女性ホルモンが精神に影響するものなんですかね(;_;)
きっと生理前のいつもの精神不安定だ…って思って気をつけようと頑張ってます。
しかし本当に自分ではどうしようもない精神不安定でかなり困ってます(;_;)
彼氏や家族にも迷惑かけてるだろうと思います。
どうしたらいいのでしょうか…
もっと精神的に強くなればいいんでしょうか。
治すにはどうしたらいいのか分かりません…(;_;)
病院に行くなら精神科ですか？産婦人科ですか？
周期的に精神不安定になりだしたのはたぶん一年ほど前だと思います。
急に不正出血があったときも不正出血の前にすごく精神不安定になっていました…
困っています(;_;)
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