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TOP > 身体・美容の悩み > 痩せたい

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.11405 痩せたい
･星屑さん(女性/16歳)
2006/06/20 01:40:11
 最近お昼控えめにしたり階段だけ使ったりしてるのですが、全く体重が減りません。母に散々太いとか豚とか言われるのでどうにか痩せたいです。どなたか「この方法効くよ！」とかあれば教えてください(´_｀;)ちなみに166.6センチで53キロです。

投稿を締め切りました。




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NO.59828
･σ(´∀`僕.+ﾟさん(女性/14歳)
2006/06/25 02:37:12
 ぅちなんか細ぃとかゅわれるけど16３センチで５０ｷﾛですょ(´Å｀*)豚は.私です↓↓↓前は.１６３で４８だったのに(〇..a*)♪+.

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NO.58030
･星屑さん(女性/16歳)
2006/06/20 13:02:33
 らいさん詳しくありがとうございます。あとで見てみますね！　他の人から見たら案外太って見えないんでしょうか。ストレッチとかやってみます。

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NO.58028
･星屑さん(女性/16歳)
2006/06/20 12:56:03
 前痩せてたので余計に太ったと感じるんだと思います。体脂肪率は22％なんですが、これって普通ですか？

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NO.58027
･らいさん(女性/21歳)
2006/06/20 12:56:02
 え！！全然太ってないよ！
標準体重って知ってる？
ここのページに行ったら計算できます。/を取って数字を入力してね。
http://diet-bloggers.com/bmi/

ちなみにウチの姉。１６２センチであなたと同じくらいの
体重だけど、太ってる風には見えなくて、むしろ女性らしい
体つきで羨ましいです。

どうしても気になるならダイエットじゃなくて
ストレッチとかヨガとか筋トレで体の引き締めをしてみたら
どうかな？
食事はきちんと取る。特に朝と昼は。夜は満腹になる手前で
やめる。
よる８時以降は何も食べない。間食は基本的にＯＫただし、
沢山食べないこと。
食事でカロリーを減らそうとすると、体が危機を感じて余計
カロリーを貯めようとするんだよ。
あとは冷え性を治すのも効果的。あとは便秘なら便秘治せば
ぽっこりお腹はへこむよ。

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NO.58021
･カレイさん(男性/18歳)
2006/06/20 11:57:56
 166.6センチで53ならぜんぜん太ってないじゃん。なんだその母親は

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NO.58004
･星屑さん(女性/16歳)
2006/06/20 08:59:42
 母がうるさいので朝と夜は減らせないんです；酸素水というのがあるんですか！探してみますね。

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NO.57992
･ぴろ?さん(女性/20歳)
2006/06/20 06:52:50
 あまりダイエットについて詳しいわけではないのですが、昼より夜の量を減らした方がよいですよ！後は間食をとらない。飲物は、水、茶系がぃぃんぢゃないかな？酸素水がぃぃと友達から聞きました☆





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