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ダイエットの悩み

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NO.113526	太ってる人の基準
･ナギさん(女性/17歳) 2010/01/20 19:57:36	太ってる人の基準ってなんなんですかね？(´xωx｀) 例えば、お腹の肉が摘まめるとか二重顎とか…。。三段腹ってデブなんですかね？；あと、153cmの43ってデブですか？見た目もあると思いますが４０になりたくてもなかなかならなくて…；あと、寝る前などにできるお腹、腰周り太ももや足を引き締める簡単なストレッチなどあれば教えて下さい(´・ω・｀)

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NO.564679 ･さきさん(女性/17歳) 2010/02/04 13:11:28	体重だけに捕われるのではなく、体脂肪にも目を向けた方がいいですよ。筋肉をつけないと、脂肪に蓄積されてしまいますから

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NO.562202
･さくらんぼさん(女性/24歳)
2010/01/28 15:24:54

私は、1分骨盤ダイエットで痩せました。

半信半疑だったんですが、最初の3日で2キロ減り、1年間、三日坊主を繰り返しながら、マイペースに続けたら8キロ減りました。標準体重になると、減るペースが落ちるという話を聞きましたが、お尻もモモも引き締まり、食欲が抑えられ、周りからも「変わったね」と言われます。

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NO.559598 ･らまさん(男性/20歳) 2010/01/21 16:53:14	自分が思う太ってるというのは、体脂肪率が標準値より高いことだと思います。体重が標準であっても、体脂肪率が高ければ良くないし、見た目も太いと思います。

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