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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.113404 ダイエット中の生理
･マエダさん(女性/24歳)
2010/01/19 08:21:21
 はじめまして。私は生理前になると食欲が増してお腹いっぱいになってもまだなにか食べたいと思ってしまいます。オマケに生理1日〜3日目までは生理痛で酷い時は寝込むこともあります。私と同じような方は生理中の間はダイエットどうしてますか？ 生理中はゆっくり体を休めた方がいいのでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.558691
･マエダさん(女性/24歳)
2010/01/19 11:23:29
 エステさんコメントありがとうございます。
生理だからといってダイエット中断するのはよくないんですね。今まで生理中はお休みしてましたが今度からは無理せず出来る範囲でやろうと思います。

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NO.558687
･エステさん(女性/26歳)
2010/01/19 11:03:52
 生理中は体が栄養を蓄えます。なので、あまり食べ過ぎたりしないほうがいいです。
また、生理後にはヤセ日が来ます。生理中もダイエットをがんばれば、ヤセ日には一気に体重が落ちます。
逆に生理だからといってダイエットをお休みして食べると、せっかくのヤセ日なのに体重は落ちません。

ですが、体に負担をかけず、無理せずにダイエットをすることが、一番です。





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