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ダイエットの悩み

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NO.113019 短期間で
･JAMさん(女性/18歳)
2010/01/14 15:55:16
 2週間くらいで
太もも，背，お腹回りの肉をすっかり落としたいです。
絶食したとして，ちゃんと痩せたい所がやせれるでしょうか？
どんなに非常識なやり方でもいいのですが，
2週間後倒れないでダンスも全力出せるくらいがいいです。ダイエット方法を教えて下さいm(__)m
体力はあります。今まで疲労で倒れた事はありません。

投稿を締め切りました。




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NO.557441
･JAMさん(女性/18歳)
2010/01/16 10:13:46
 naoさん，アドバイスありがとうございますm(__)m
厚着だめなんですか？！
体温が高いほうが脂肪がよく燃焼する気がするんですが
どうなんでしょうか…

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NO.557346
･naoさん(男性/25歳)
2010/01/15 23:29:23
 運動するなら薄着で。

サウナスーツなんてもってのほかです。

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NO.556962
･JAMさん(女性/18歳)
2010/01/14 18:48:38
 チシャネコさん，らまさん，
アドバイスありがとうございますm(__)m
やっぱり絶食は駄目ですか；
リバウンドはさけたいです。


炭水化物摂らないといけないんですか↓
炭水化物が一番太る気がしてやめてたんですが…。
ｻｳﾅｽｰﾂでなくて普通に厚着とかで良いでしょうか(T_T)

絶食が駄目となるとやっぱ動いてやせるしか無いですよね！
とりあえず今からランニング行ってきます！！

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NO.556942
･らまさん(男性/20歳)
2010/01/14 17:20:45
 サウナスーツを着ながら、暖房のかなり効いた部屋でダンスの練習する。

炭水化物とビタミン、ミネラルは欠かさずとる。

炭水化物負荷法といって、マラソン選手がやる方法です。

二週間後に動かなきゃいけないなら、炭水化物は抜かない方がいいです。

たぶん２?も減れば、見た目がすっきりすると思いますよ。

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NO.556940
･チシャネコさん(女性/21歳)
2010/01/14 17:05:43
 絶食はリバウンドした時に今の体重より増すみたいですよ。

栄養が取れない為、お肌が酷くなるし。

私の友達は、絶食して胸が1〜2サイズDownしたし、自分の痩せたいところは痩せなかったみたいです。





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