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TOP > 仕事の悩み > 慢性疲労で……

仕事の悩み

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NO.111072 慢性疲労で……
･なっつさん(女性/25歳)
2009/12/18 13:36:05
 私は統合失調症で、医者からは週に２、３日で４時間の労働を勧められてます。

が、

それでは生活が成り立たないので、週４日くらいで、１日あたり６時間〜９時間働いています。

仕事を始めてから１ヶ月半くらいして、激しい頭痛で仕事を休み、病院へ行くと、慢性疲労による緊張性頭痛と診断されました。

お医者様が言うには、『睡眠薬や抗不安剤を飲みながらの労働（週４前後の６時間以上）は難しい』と言うのですが、睡眠薬を飲まないと寝れないし、実家からは出てるので、稼働時間を減らすこともできません。


正常な人だったら、これくらいの労働で慢性疲労にならないんだろうと思うと……自分が情けなくなり、死にたくなってしまいます。


私はどうしたらいいんでしょうか？

また、何か良いリラックス方法とかあれば、教えて欲しいです。

投稿を締め切りました。




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NO.548344
･匿名さん(女性/26歳)
2009/12/18 21:14:24
 今のまま無理して、さらに悪化させるよりも一度ご実家に帰られて体を治してからまた次に進めば良いと思いますよ(^-^)
私も安定剤や睡眠薬を飲んでましたが、仕事を辞めて休養したら徐々に体調も良くなり、今では薬を飲まなくても大丈夫なくらいまでになりました。


まずは体を休める事が先決ですよ。
そのためにはご両親と話し合いをしてみてくださいね。
もし話し合ってもダメなようでしたら、家にずっと閉じこもってるのもストレスになるので、その旨を主治医に話をして主治医からご両親に話をしてもらうのも良いかと思います。

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NO.548328
･案山子さん(男性/48歳)
2009/12/18 19:40:00
 人生これからです。体を完全に直してからでもやり直していけますまだまだ若いんですから頑張って！

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NO.548321
･なっつ⇒返信です。さん(女性/25歳)
2009/12/18 19:02:10
 コメントありがとうございます。

軽い運動ですが、仕事終わりに１時間くらい歩いて帰っています。


実家に帰る事についてですが、実家には、『薬飲みながら仕事なんてとんでもない！』と言い、１回帰ったら外に出させない気の親がいます。
何もしないで毎日を過ごすなんて耐えられません……

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NO.548267
･みらいさん(女性/30歳)
2009/12/18 14:44:39
 無理は禁物ですが、生活の為にどうしても無理してしまわれるのですよね…。

実家には帰る予定はないのですか？
確かに、薬を飲みながら長時間の労働はキツいと思いますので…。
親御さんに、一度相談するとかは無理ですか？

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NO.548257
･たかさん(男性/41歳)
2009/12/18 14:02:06
 お疲れ様です。気分転換に、散歩など、軽い運動してみたらどうかな？





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