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TOP > 心の悩み > うつ病で退職

心の悩み

投稿情報 内容
NO.110778 うつ病で退職
･かんたさん(男性/32歳)
2009/12/14 02:57:56
 管理職のブレッシャーにより半年前に反応性うつ病になり退職しました。
次の仕事を探しても見つからず、特別な条件を求めているわけでもないのですが、不景気の影響と時期もあって無職期間が長くなるばかりです。

そのせいもあり一度回復したと思ったうつ病も悪化し、毎日廃人のように寝て起きてご飯食べての繰り返し。どうすれば元気になるのでしょうか？薬を飲み医者と話しても全く改善されません。
外に行っても寒いだけで楽しみも見つけられません…。お金もなくハローワーク以外は外出しないので風呂にも入らなくなりました。

30代にもなってるのに自分が情けなくて情けなくて…。親にも心配しかかけられなくて自分なんかいない方が…。と悪い方にしか考えられなくなっています。

最近は「無職でも元気になってくれれば良い」と言ってくれる親になんとか親孝行したいのですが、仕事が見つからない不安で余計暗くなる一方です。

ほぼ寝たきり状態の自分ですが立ち直りたい。また仕事がしたいです。

焦っても仕方ないからゆっくりしなさいと色々な方に言われますがどうすれば良いのでしょうか？
うつ病を克服した方、抱えながらも転職に成功した方アドバイスお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.546993
･かんたさん(男性/32歳)
2009/12/14 13:37:32
 自分はこの症状になるまで、ただ単純に「難しく考え過ぎる人がなるもんだ」と思っていましたが、難しく考えなきゃいけない立場、考えざるを得ないこと、プレッシャーで簡単になってしまうものなんだと気づきました。
過去はもぅ良いとしても、次に進む勇気がでない…。そんな悠長なコト言ってる年齢ではないのに…。
求人情報見ては落胆の繰り返しで全く先に行くことができない自分に苛立ちを感じています。早く良くなりたいです

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NO.546984
･匿名さん(女性/99歳)
2009/12/14 13:21:25
 私は、働きたいが子供が欲しい為、治療に専念したいから主婦になり…でも治療費が馬鹿にならず働かざるを得ない。
でも、働けない…。


皆、人には言えない個人的な事情を持ちながら働いてると思います。
私は、働き先で不妊治療を同僚達に言ったばかりに…最後はイジメにあいましたが…。



うつ病も、あまり病気と思わず、誰でもなる病の一つです。
主さんの回りにも、うつ病症状がある人がいるかもしれません。言わないだけで。


ただ一つ、うつ病は私もそうだけど、会社や友達に簡単に言わない方がいい。
今回、自分が受けた仕打ちで分かりました。日本は、そういう病に［理解が無い］。それだけは頭の隅に入れていただければ。

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NO.546977
･かんたさん(男性/32歳)
2009/12/14 12:46:40
 みなさんありがとうございます。
休職期間含めると、もう5か月何もしてなくて…アルバイトを探したら良いのか正社員を探したら良いのかもわかりません。
かと言ってコレと言った目標も見つからず、年齢的にも情けなくなってしまいます。
病気病気って考えるのは良くないと思いますが、こんなにもやる気が起きない＆頭が回らないものなのでしょうか…

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NO.546941
･匿名さん(女性/99歳)
2009/12/14 09:34:03
 私なんて、不妊治療でクビですよ。最後はイジメられて…。
この歳でイジメはキツイ。

子供が出来ないうえ、不妊治療の副作用で会社クビ。最悪ですよ。


かんたさんだけじゃない！お互い治療内容は違って先が見えないけど、自分のペースで行きましょう。



今は［休息］する時なんです。
お互いゆっくり休息しましょう。

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NO.546924
･ごうさん(男性/33歳)
2009/12/14 08:47:14
 年齢的にも…

やはり一番大切なのは体力作りやないかな!!

仕事見つからんはしゃーないよ!

でも運動して、体力つけることは、できる範囲やったほうがいいよ!

仕事見つかってもさ、やっぱ体力が影響すっからね〜!

あと体力がつくとね

自信がわくよ

だまされたと思ってやってみて

簡単なウォーキングやジョギングでもいいから

はじめはめまいや、ふらふらすっかもだけど、朝の空気がうまく感じるよ！

人生そんなときは誰にでもあるよ〜

楽にいこうっ

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NO.546889
･ゆきんこさん(女性/28歳)
2009/12/14 03:14:20
 よくあるパターンですね。
鬱病で、働きたいけど寝たきり風呂はいれず働くまで気力が体がついていかない。
でも今できないんだからしょうがないじゃないですか。貴方だけじゃないですよ。貴方のすることは薬をちゃんと飲んでその反応をノートに記したりして、できるだけ規則正しく寝ておきる、できなくても自分を責めない。
寝たきり着たきりでいいんです。

今はすることより、しないことでいいんじゃないかと思います。
死ぬのだけはしないと誓って下さい。
貴方が生きてるだけでご両親はいいんです。存在してくれてるだけでいいと思います。だから望みを捨てずにですね、生きてて下さい。

不思議とね、底から本来の力が蘇ってきますよ。焦らない事です。
焦っていいことありますか？
今は本当に曇りが続いてもいつしかビビットな感情が蘇ってきます。

景気雇用情勢も悪化しているので同じようになりをひそめてお休みしてみませんか。
相性のいいお医者さまと出会える事は貴重です。





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