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TOP > 妊娠の悩み > 体重管理…。

妊娠の悩み

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NO.110512 体重管理…。
･あきさん(女性/24歳)
2009/12/10 11:47:20
 いま妊娠5ヶ月です。悪阻が収まり普通にご飯が食べれる一人目が後期で高血圧症になってしまったので二人目は気を付けようと思い日々頑張って居るのですが…。悪阻で2キロ減り昨日検診で2キロ弱戻ったのですが体重増加注意を押されてしまいました。
塩分糖分は気を付けているので大丈夫でしたが体重管理がイマイチできません。
いま気をつけていることは出来るだけ間食は避けるとかよくかんで食べるとかですが他に何かアドバイス頂けると有難いです。

投稿を締め切りました。




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NO.546978
･あきさん(女性/24歳)
2009/12/14 12:51:35
 みさきさん☆ご返事遅くなりすみません。見直してみたら色んな理由がありました。とりあえず三食大事にして間食は極力減らして一ヶ月過ごしてみます☆ありがとうございました☆

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NO.545637
･美沙さん(女性/22歳)
2009/12/10 14:59:29
 私も現在２人目妊娠中です。
１人目はなんの問題もなく順調に出産まで行きましたが、２人目の今は、１人目よりも何かと知恵がついてきたせいか、心配ごとは尽きません(x_x)
ってことでいろいろと気をつけています。

妊婦に限ったことではありませんが、健康は１日３度の食事から。私は３度の食事は決まった時間にできるだけバランスよく食べています。

気をつけても問題が起きてしまう時は起きてしまうものだと思うので、あまり考えすぎずに普段から大らかな気持ちでいるのが１番だと思います。
なんとなくですが、笑顔でいればお腹の子もすくすくと育ってくれているような気がします(^^)

お互い元気な赤ちゃん無事に産みましょうね！！☆

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NO.545618
･あきさん(女性/24歳)
2009/12/10 12:51:22
 ありがとうございました☆早速試してみます☆妊娠中は制限多くて辛いですが一人目が危なかったので同じ思いをさせないためにストレスにならない程度にためしてみます☆
ありがとうございました。

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NO.545616
･莉子★★★さん(女性/23歳)
2009/12/10 12:45:42
 つわりがおさまってるなら
無理しない程度の運動はどうですか?

マタニティヨガとか、散歩とか

赤ちゃんの物を作るとか
何か一つ集中するものがあれば

気が紛れると思いますよν
私も妊娠中に注意された事があって…
寒いので、お腹を冷やさないように気をつけてくださいね

　





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