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学校の悩み

投稿情報 内容
NO.109210 定時に眠れない
･かずさん(男性/18歳)
2009/11/20 09:29:43
 学校好きですが、最近だるさがとれず、毎日眠たい日がつづきます。そのせいで、周りに当たり散らしたりしてます。
それもこれも、夜寝る時間が確立出来てないからだと思います。だいたいいつも２時〜４時には寝ます。起きるのは５時半。たまに早く寝れる日も、０時には眠りますが、３時頃に起きてしまいます。どうすれば寝られるでしょうか？意見をお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.539726
･匿名さん(女性/34歳)
2009/11/21 18:23:44
 運動をして体を動かしてみればいいのでは…。そうすれば、夜は疲れて寝れますよ。

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NO.539446
･ごうさん(男性/33歳)
2009/11/20 19:42:51
 ずばり無心





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