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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.108599 なかなか難しい
･リラックマさん(女性/22歳)
2009/11/11 12:31:49
 私は身長165に体重53ですー

上半身はまだまだ大丈夫って感じですけど、下半身がヤバイですー ひざのうえから骨盤までが,,, 太ももとか、骨盤のまわりってどうダイエットすればいいでしょーか！？

普通に食事の量を減らせば５日ぐらいですぐ骨盤のまわりが減ってるのを感じるぐらいなんですが、食べたいのが我慢できないですTーT 食べるのが大好きなんで,,

一応47まで痩せるのが目標です!!

投稿を締め切りました。




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NO.536385
･Ｔさん(男性/35歳)
2009/11/11 20:08:15
 ぜい肉が付いている所は 筋肉が衰えていると言う事らしいので… 下半身を鍛えてはどうですか？ ウォーキングやジョギング等…。 食べるのが好きなら なおさら運動するのを習慣にした方が良いと思うのですが… 運動は苦手ですか？





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