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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.108150 体力
･ゆきさん(男性/15歳)
2009/11/05 17:29:22

筋トレで体力つけることはできますかね？
できないなら家のなかでもできる体力つける方法教えてください

お願いします

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.534562
･幸村さん(男性/43歳)
2009/11/05 22:51:44
 筋トレは筋力を鍛える方法で、筋力と体力とは同義では有りません。貴方の年なら家の中でなどと考えず、走力、持久力、スピード、筋力そして精神力など総合的な力をバランスよく身に付けるのが大切です。





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